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リカバリー期間にスピードワーク


Nambanの皆さんへコナの報告も兼ねて織田フィールドへ。みんなと握手したりハグしたりでとてもハッピーでした。
リカバリー期間なので、Bグループでスピードワーク。
飛ばしちゃいけないのに、目の前にランナーがいると飛ばしてしまうのは
アスリートの性(さが)です。
1st 3'49"(以下1km換算)
2nd 3'31"
3rd 3'32"
4th 3'36"
5th 3'41"
6th 3'43"
メニューは1200m→1000m→800mのディセンディングなのに
ペースは落ちてます。Haha,
追い込まないのでタイムが落ちるのは当然ですが
途中息苦しくなったり足が張ったりとスピードワークできる状態じゃないことを
確認できました。
もうしばらく休養が必要ですね。
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同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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