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205km乗ったけど週間目標未達

計算ミスって今週の目標達成には
たった1日で300TSS の積み上げが必要(°▽°)
計画ではスイム1時間だけど変更してロングライドへ。
序盤は静かだった江戸川CRが強風荒れまくりに豹変し、
向かい風区間は200w超でペダリングしても23km/h止まり。
追い風区間は150wで35km/h超の極悪コンディション。
途中、宮古島の最終調整していたYsd さんに遭遇し
苦闘している様を背後から激写されたのが冒頭の一枚。

向かい風を速く且つ省エネで走るにはどうしたらいいのか?


オランダ選手やコナアスリートに訊いてみたら
凄い技があるかもね。(誰が教えて!)
関宿城まわって芽吹橋まで行ったけど、
これじゃ足りないと思い
水明荘の先のファミマで折り返し。
帰りはサイクリングモードで、せっかくだから河口まで行って

ルート開拓しながら帰還。
205kmで286TSS。
サイクリングモードでは距離を踏んでも負荷は低いのね。
残念ながら今週は目標未達であります。

トレーニングスケジュール、
作り替えなきゃ。
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Author:ブルゴーニュ
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