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リカバリー週の〆は断捨離と映画


リカバリー週最終日。
国立オリンピック記念青少年総合センターで朝イチスイム。
毎日朝9~10時は全コース解放なんだよね。
ゆっくり泳ぐことに慣れ、スピード上げられないのが目下の悩み。
そんな事御構い無しに3000m終了。

この時点で計画週間TSS470をオーバー。

曇り空で涼しそうだけど、走りたい気持ちは明日以降に温存。
断捨離して、昼寝して、映画観て。



心も身体もリフレッシュ。
さて、月曜日から始まるbuild 2
頑張ります!

昨日のworkout
スイム3km
ラン3km
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Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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