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イスの代わりにバランスボール


先月イスが壊れたことを機にバランスボールに座ってます。
体幹を鍛えられるわけでもなく不安定ではありますが、
お金を使ってイスを買って家が狭くなりよりも、
この不安定が好みです。
誰もこない私だけの空間だから許される贅沢かもw
慣れてしまえば平気です。

昨日のworkout
ラン3km

前夜のFTP Test で全身バキバキ。
通勤ランでリカバリーして夜はFarewell party 
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ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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