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半冷凍ボトルで時間差攻撃


先週暑さにやられたので、今日はボトル3本体制。
粉飴1本と、ボトルの1/2に水を入れて凍らせたやつと、
ボトルの2/3に水を入れて凍らせたやつ。

出発前に水を足してみたんだけど
このアイデアはいい感じですね。
氷が溶ける時間に差がつくので冷たい水が長持ちしました。

朝4時起きで準備したけど、スタートに手間取りタイムロス。
前夜の送別会の影響もありトイレ休憩でまたタイムロス。
結局150kmしか乗れなかったのは心残り。
凍らせたボトルも帰路の風の森トイレ(だっけ?)で尽きたので追加。

掛水と早朝スタートのおかげでバテませんでした。
(スピードが遅いってのもあるけどね)
家に着いたら、サングラスの鼻パッドがない!

夕方、涼しくなってから渋谷のJins に持ち込んだんだけど
6年も前のモデルはスペアパーツないんだって。
修理もできないし弱ったなー。
もうNXTレンズの度付きサングラスを20,000円で作るのは不可能だよね。
弱りました。
しばらくはメガネか、鼻パッドなしサングラスでしのぎます。

昨日のworkout
バイク152km
ラン3km
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同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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