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(小ネタ)粉飴用おたま


一回あたり250g使って濃厚タイプの粉飴が好みです。
スプーンだと、ちまちまと何回も掬う事になり
面倒なので
使えそうなものを探しに100円ショップへ。
ミニおたまを買って帰り
バイク用ボトルの直径に合わせて
おたまをギュッと潰したら出来上がり(笑)
たったこれだけで手間が省けて快適です。

昨日のworkout
バイク(ローラー)37km
ラン10km

朝ローラー、通勤ランに続いて
月一の職場ランニングクラブ。
1年前に上野のジュエンでシューズを買ったメンバーと横浜マラソンに出場。
新しいメンバーも加わり
ラン&中西でアフター給水
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ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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