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5年ぶりにフルマラソン


会社のランニングクラブで申し込んだ

横浜マラソンに当選。


あちゃー、当たっちゃったー(悲鳴)
なんとなくノリで申し込んだんですが、まさか当たるなんて。
(倍率2.71倍なのに全員当たりました)

42kmってどうやって走るんだっけ?思い出せないぞ。
緩~く楽しんで走るのも良いのだけど、黒歴史も残したくないし
揺れ動く乙女心(謎)
9/10 Ironman Koreaから1週間完全休養して6週間でフルマラソン。
さてどうなることやら。

21kmから32kmまで高速道路走るんだけど料金所入口から侵入するのかな?


未公認コースだし細かいアップダウンありますね。

走り方のアドバイスあったら教えてください。



昨日のworkout
バイク6km ローラー36km
ラン1km
補強9分

今朝はローラースタート。
workout用の動画を観るためにアームホルダーをエアロバーにセット。
扇風機は網戸越し。
これがMy style o(^-^)o
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同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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