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Ride 149km + Run3km


Base1 - week 3の最終日は、ロングライド。
しっかり寝たのに疲れが残っている。
身体が慣れるまではリカバリーライドの24km/h巡行。
(ここまで23km)
江戸川に出たら上げるつもりが向かい風に負けて26km/h。(区間51km)

全然ペース上がらないなら、死んだふり。


まったく頑張らず踏まずに関宿城で折り返し。
帰りは、追い風で29.9km/h。
街中は25km/hの安全運転。
ヘトヘトだけどシャワーと着替え済ませて近くのカルディまでジョグ。

ブルサン ガーリック&ハーブがお菓子になりました!
こいつをお供に部屋から花見。

もう散り始めたんで今日が最後かも。
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Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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