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国立オリンピック記念青少年総合センターのプールは朝イチが狙い目


4月より受託運営社が、住友不動産エスフォルタから新生ビルテクノに変わったプール。
これまで時間帯別一般解放コース数を前夜にFACEBOOKで発表していたのに、
もうやらないらしい。
くー、サービスダウンなんて信じられん。
でも、マストじゃないから仕方ない。
(お客様の声には、しっかり爪痕残してきましたけどね♪)
東京体育館プールに行けば万事解決だけど、気合い入れて泳ぐ時期では無いし。
過去のエントリーを見ていたら一つの法則発見。
9-10時は毎日全面一般解放なのだ。
って訳で日曜の朝イチで行ってきました。
往復コースが2レーン、片道コースが往路復路の2レーン、
ウォーキングと初心者用が2レーン。
往復レーンを2名で泳げて、前に追いついたら譲ってくれる方だったのでノーストレス。
50mを60秒弱、気持ちよ~く流して60分。
快適でした。
今週の〆に、ローラーやろうと思ったら
既に週間480 TSSをオーバー。
こんな好天に引きこもりは、もったいないので新宿までポタリング。

(日曜はホコ天なんだね)
ビックロに寄ってアンダー類を買い物。
てな訳で今週は、588 TSS。
base期が終わっていよいよ来週はhard 1スタートです。
昨日のworkout
スイム3km
バイク7km
ラン1.6km
東京地方は、本日ソメイヨシノ満開宣言。
しかーし、うちのベランダから見える桜はまだ蕾。
日陰からなのか、小田急電車の電磁波なのか、はたまた品種が異なるのか
分かりません。
でも、この調子だとソメイヨシノが散ってから満開かな。
それはそれで楽しみだ。
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