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ちりつも

TrainingPeaks導入して頑張るぞ~と意気込んだのも束の間。
翌日は朝から雨。天気には敵いませんので二度寝。うん、幸せ♪
会社まで傘さし通勤は2.5km30分で10TSS。
細切れでも生活の中に運動をMixしちゃうのが私流。
クロカンスキー選手だった頃、池廼家旅館(新潟県妙高市)に泊まったことがあります。
まだ高校生だった横山久美子選手(後の長野五輪代表)が歯を磨きながらカーフレイズしているのを見て
トップ選手は24時間すべてがトレーニングなんだと驚きました。

1/100でも見習おうと今日に至ります。


昨日のworkout
ローラー28km
ラン8km
帰りに寄り道してたらえらく遠回り。
距離伸びたので良しとしよう。
ベランダでローラーぶん回し、気持ちよく1日終了。
ただ、データが多過ぎて良く分からんです。
一つひとつ理解していこうと思いますが
イーブンペースのつもりが緩やかにペースダウンしている事は
直感的に理解できました。
もう少しゆっくり入って中盤を落とさぬ様、次回チャレンジします。



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ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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