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スローなジョグにしてくれ

Want you 俺の脚を どうにかしてくれ♪
故障から1週間。
暖かい陽気に誘われてウォーキングから小走りにステップアップ。
故障箇所が強張らないよう、
ソフトに優しく、トロトロ、ノロノロ。
10kmってこんなに遠いんだ(>人<;)

キロ8分21は、ツライです。
家に戻って一休みしてから東京体育館プール。
そしたら信じられない位の人、ヒト、ひと。
アイドルマスターってイベントだったみたいで
人で溢れかえってました。

すごいんだね、これ。
プールは意外と空いててしっかり泳げてラッキー。
昨日のworkout
スイム3km
バイク6km
ラン10km
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ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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