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椅子が壊れたんでバランスボールにリプレイス

東京は仮住まいのつもりなので、
テーブルと椅子はキャンプ用品を転用。
ところが2年経ちましてあっちこっちにガタがきて
遂に1つ目の椅子が壊れました。
もう1つ予備の椅子が有るので当面問題無いんですが、
これを機に眠っていたバランスボールに空気を充填して
椅子代わりに使う事にしました。
姿勢が良くなる反面、体幹に力を入れ続けないといけないので
休憩用に椅子を併用しながら使おうと思ってます。
座るだけじゃ効果は無いですが
猫背矯正には良さそうです。

昨日のworkout
バイク5km
ラン4km
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Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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