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読み返してみる

東京に引っ越す際に沢山の本を処分したんだけど、選りすぐりの20冊は持ってきた。



どれも学びの多い本なんだけど読み返すことは滅多にない。
せっかくの良書がもったいない。

実践できていないどころか内容を思い出せないものまであるから
もう一度読み返してみようと思う。

内容は朧気に覚えているから重要でないページは読み飛ばして
今、自分が必要としているものだけフォーカス。

昨日のworkout
スイム 2km
バイク 24km
ラン 10km



試したかったリカバリーでテンポを取るスイム。
右手と左手を連携させて最後の最後に
ピッと投げる。

入水側は前方に放り投げ、
フィニッシュ側は後方に水を投げる…
上手く文字に起こせないけど
緩急のリズムが出てくるのだ。
グライドが入って楽に泳ごうとするクセが抜けきらない。


完コピの道は険しいけど、スイムが楽しいんだよねー。

水に浸かるだけでも精神安定作用があるんだけど
泳ぐとストレスが溶けてなくなる。
ほんとだよ(^_^)
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同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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