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2016年5月総括

ironman Cairns に向けて頑張りました。

スイム27.5km
バイク1040km
ラン330km
コアトレ149分


2014年同月(皆生に向けたメニュー)より
月間距離は短くなったけど負荷は高くした。
メニューの方向性が正しいか否かはCairnsの結果次第。

やるべき事は満足出来る所まで出来たと思います。

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Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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