記事一覧

12月総括

スイム9kmバイク400kmラン248km補強110分ローラーとランニングが楽しすぎてスイム極小。春までプール休んじゃおうかな。...

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迎春準備

タケが御節作りに挑戦したいと言い出し、カミさんと朝から段取り。買い出しは、駅前の錦通商店街へ。土の匂いと人と生命力のようなものを感じさせてくれる八百屋の野菜たち。うちわエビ以外は、だいたい揃って調理開始。厨房男子、いいね!出来上がりが楽しみです。夕方から、石橋に移動してキャファ所縁のメンバー集合。往時の想い出話で盛り上がり~の、キャファにも立ち寄ってコーヒーご馳走なり~の、ディープな晦日になりまし...

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2016年最後のミッション

年末恒例の墓参り。今回はニコニコレンタカーでデミオ。旧タイプだけど荷物積めるし高速道路の上りもトルクフルで軽自動車より快適。ハイシーズン税込で8時間3,050円。安いよねー。王将でランチしーのー夜は、銀やに彼氏も合流してご接待(笑)ミッションコンプリートで年越し出来そうっス。昨日のworkoutラン15km体重をコントロールする為に夕方にジョグ。もうスピード上げても良いかな。...

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御用納めから帰阪

前日の生暖かい朝から一転、ピリッとした寒さ再来。凍えながら朝ラン済ませて出社。街を行き交うカレンダーを抱えた営業マンと注連飾りの露店。青山通りも年末だなぁ。夕方移動で大阪入り。ここからは父親業の仕事初めです。昨日のworkoutラン9km補強15分仕事終わりにビール貰ったんだけど栓抜きが無い。カラピナで開けられると思ったらダメ。鍵を使ってもダメ。ベルトのバックルでもダメ(笑)さすがに力尽きました(笑)...

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ランチタイムにチーズ

コーヒーと共にチーズとの相性を楽しむ会がオフィスでありました。どれどれ。うむ、意外にもイケる。元スタバの同僚からテイスティングの手ほどきを受けて日本未発売の自社チーズ(フランス出張のおみやげ)を次々とお試し。ブルサンを生ハムで巻いたアペリティフ。ブルサンのポーション。キリのハーブ&ガーリックはガーリックがおとなしい。エメンタールのレダマン。これ、うまいんだよね。塩水のウォッシュタイプはクセのある臭...

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駅伝チーム名をひねり出しました

1月に走るメイストームさんの皇居駅伝。GTさん、KMKWさんと組むんですがチーム名を考えることに。3人の共通点は、代々木公園で走っていること。代々木公園と言えば、カラス!ほんと、カラス多いよね。私の勝手なイメージをどんどん膨らませてカラス→ヤタカラス→マリアカラスと趣旨からどんどん離れていくところをUターンしてCrow→Iron Crowが天から降ってきましたw鉄の爪、フリッツ・フォン・エリックの得意技と綴りは違いますが...

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ゲリラ忘年会

三連休のダメージで朝ラン回避。夜に取り返そうと思ったら突然のお誘い。飲み会は嫌いじゃ無いし、毎日呑んだくれても許される年の瀬は練習二の次。会社のランクラブ仲間と新 中西でギャハハな夜。平日限定の生中210円のおかげで、ひとり3000円でお釣りがくる。さすが、中西!ノートレだけど飲み会の後は意地の徒歩帰宅。カロリー過剰は否めないけど悪あがきです。...

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MARLOWE's pudding ride

10月の事。不注意でお気に入りのコップを割ってしまいました。マーロウのプリンの容器で、ビーカーのように目盛りが付いていて芋焼酎のお湯割に重宝したしワインや日本酒飲む時もどれだけ飲んだか分かるのでヘビロテだったのに…(ToT)Amazonや楽天でビーカーのようなコップを探したんだけど結構な値段するのね。エェーイ、プリンの為に葉山へ行っちゃえ!って訳で年内最後のライドは三浦半島鎌倉方面へ。(横浜そごうにもあるけど近...

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2017年モデル CEEPO VIPER-R の空力に注目

ルミナ1月号にトライアスロンバイクの2017年モデルがたくさん載ってます。コナのチャンピオンバイク、異型フレームと百花繚乱の紙面の中で私が最も気になったのは、シーポ。先日の試走では、良い印象ではあるものの飛び抜けた感じは無かったんですが、フロントハイドレーションを利用した空力対応に気づきました。(もっとホイールに近づけないと効果は思うんですけどね)ホイールにおいて9~3時の部位は、進行方向に対して逆方向...

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異次元

知り合いの大学生君の話。5000mのPBが14分台、ハーフマラソンは71分。来年3月に68分を達成したらフルマラソン挑戦を宣言。学外のクラブチームで走り、練習メニューは自分で組んでいるそうなのですがチームの先輩を観察していると練習方法は個性的で一貫した法則はないらしいのです。一番参考にしている人のメニューは5000mのメニューと同じでひたすらスピード練習のみ。14分台前半で走り福岡は2時間20分台の、その人曰く「3分20秒...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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