記事一覧

10月総括

スイム 5.6kmバイク 358kmラン295km補強 210分膝の具合が悪くなってランは控えたのに意外に走ってる。スピード練習して、ボリューム多けりゃ膝も悲鳴あげるよな。悪くなる前に気づけないのが、いつまでたってもダメなところ。11月は、スイムとバイクでランを補ってみる。...

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スパイク選び

バイクシューズに加工する為のスパイクを求めて、最寄りのB&D 渋谷店に行って来ました。辻本さんに伺っていた加工向きのシューズを順番に試してみます。最初は、真ん中の赤いヤツ、サイバーブレード。ベルクロテープ3点留めで、トライアスロンに向くかと期待しましたが、大きく開いた足甲の肉抜きが擦れそうなのと足首側のベルクロテープは左右から締める4点留めが煩わしそうで見送り。次は右の赤いヤツ、SPブレード。ソールは...

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IRONMAN HAWII 2016で最もワクワクしたシーン

自宅にはWi-Fiが有るんで、8時間にも及ぶLive映像を楽しみました。※上手く再生できない時はこちらから全編ノーカットで楽しめるなんてサイコーです。これが観られるならDVD買わなくなっちゃいますね。スイムアップは団子状態でレベルの高さを知りワクワク。スイム~バイクへのトランジットが素早く殆どのプロ選手が裸足でバイクシューズを履いているのにバイク~ランでは時間かけてソックス履いてスタートするのを観て頷いたり。微...

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アトリエ ドゥ キャファ atelier de kijafa

帰阪したので久しぶりにキャファへ行ってきました。辻本さんに会うのは、ironman台湾2015以来で1年半ぶり。お店には何年ぶりだろう?お目当はバイクシューズ。アシックスの陸上スパイクを改造してるんだけど裸足で履けて片足180g(モデルによって違います)と超軽量なんです。現在の決戦シューズ、リンタマンは200gでロングディスタンスほど効果を実感できるんだけど、裸足では痛くて履けません。スパイクは裸足で履くものだしスパ...

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Carbon monster 似て非なるモノ

トヨタ東京本社で見かけたこちら。スーパーGT用の レクサス RC F間近でレース機材を見た事ないので、ジロジロ観察。エゥ! シャーシがカーボンモノコック。スゲーな、これ。ボディパネルもカーボン製で、外見は市販車に似せているけど全くの別物なんだ。(ど素人なんで許して)2000cc直列直噴ターボで550馬力だと。連邦のモビルスーツ並みのバケモノか。http://ms.toyota.co.jp/jp/gt/2015-racing-car.html市販車は、税込1000万円...

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東京体育館プール通い

ironman台湾2015の直前まで通っていた東京体育館。1年半ぶりに月会員に復活しました。仕事を終えて一旦帰宅。夕飯済ませて食休みもとって21時からプールへ。予想どおり遅い時間は空いていて快適…のはずが中速レーンでもみんな速い。っていうか10月は2回目のプールなんで私が遅いのか。100m毎に区切って後ろが迫ったら前を譲りなんやかんやで3100m。ワニさん泳ぎだから肩や腕はパンプアップせず。ただ遅いけどね(笑)東京体育館プー...

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ランニングのトレーニング方法を見直しています

月間150kmのランで効果的にアイアンマンのマラソンを走れないものだろうか?ただ距離を踏む事から脱皮して30km以上のペース走を取り入れてからマラソンタイムは激的に向上しました。このトレーニングはマラソンには良かったのですがアイアンマンでは上手くいきません。バイクを強化して余力をもってランに入ることが課題ですが、バイクに偏って練習したら筋肉のテンションが下がり外反母趾を悪化させました。インソールで改善を試...

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どうやれば速く走れるか

南蛮連合インターバルのタイムをご覧になって知り合いから質問を頂きました。「どんだけ頑張ってもキロ3分19では走れない。どうやればこんなタイムで走れるようになるんでしょうか?」40代のランニング未経験者が誰でも3分19で走れるようにはならないと思いますが、決定的に足りないのは3つの要素だと思います。速い仲間と走るこれが一番大切です。自分より速い人と一緒に走る環境を作る。これだけで目標の7割達成です。速くなりた...

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(映画)シーモアさんと、大人のための人生入門

秋晴れの日曜日。予定が無かったのでインディペンデント系映画を上映する渋谷アップリンクへ。歩いて10分ちょい。年会費1300円でいつでも1000円で映画が観れる!(しかも5本観ると1本無料だし)奥渋って良い街です。今回は前から気になっていた作品、『シーモアさんと、大人のための人生入門』を鑑賞。誰にでも訪れる『人生って何だろう。このままで良いのか。後悔しないのか。』って疑問。同じ生きるなら良く生きたいと思えども、...

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謎の行列 IQOSって何?

神宮橋交差点(原宿駅前)で、毎日謎の行列を見かけます。なんだろうなぁ~と思う程度で特段興味はなかったんですが平日9時過ぎに20~30人くらい、雨が降っても10人くらい毎日毎日並んでるんです。行列の向かう先は、少し前に流行ったポップコーンの「garrett」の隣。(ギャレットも2年前はこのくらい並んでましたね)店の看板はIQOS。 ??? 名前だけではまったく分かりません。ググッてみて判明。電子タバコでした。大ヒ...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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