記事一覧

シラス丼をアレンジ

副賞のシラス。丼にしたいけど、我が家にはおろし金がない。無ければアレンジすりゃ良いよねー。熱々ご飯を大皿に敷いて上にかいわれ大根を刻んで乗っけます。シラス山盛り、真ん中の凹みにクリームチーズを千切って、そこに生卵。マルキンの生醤油を回しかけて、食べる前にかき混ぜる。超簡単だけど濃厚さが加わってイケるよ。2日で1パック完食しましたー。...

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中森明菜がしみる

イワタの帰り道、ハジメさんの車でベスト盤を聴かせてもらいました。当時、全然好きでも嫌いでもなかったのにどの曲も知ってて不思議です。あの頃はザ ベストテンや歌のトップテンなど歌番組がいっぱいあって自然と耳に入ってたんでしょうね。歌詞が甘酸っぱくて、おじさんには不釣り合いなんだけど中学生の思い出がフラッシュバックして、演歌のように心にしみます(笑)TSUTAYAの無料チケットがあったんで借りちゃったよ。セカンド...

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高橋希世子さん

サンライズイワタのMCは高橋希世子さん。初代アジア大会チャンプにして1989年から6年連続で世界選手権代表。私たち世代で知らないトライアスリートはいない51.5km無敵の女王です。当時は随分お姉さんだと思っていたんですがたった3つ違い。ふたり並べば私の方が断然年上です(悲)たまたまJOYのngnさんのお知り合いで一緒に写真撮ってもらいました。めちゃめちゃ嬉しい~♪宝物にします。イワタの帰路、全員がトラ歴20年超の車内。...

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快走!サンライズイワタ2015

総合11位 年代別2位 3:54:13アクシデントがありましたが、うまく巻き返しできたレースでした。【スイム2km】0:33:41 低水温とアップ不足で溺れる!水温21℃、これが一番厄介でした。開会式後ウォーミングアップする時間が取れず慌ててスタート地点へ移動。そこからのフローティングスタート。泳ぎ始めて150mくらいで胸が苦しくなって来て力が入らない。仰向けで深呼吸するも、水圧とウェットスーツで思うように息が吸えない。こ...

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初めての静岡上陸と大盛り飯の宿

やってきました静岡県!人生初上陸地点は磐田。天気予報はコロコロ変わってまさかの雨。UTMF同様、大荒れのレースになりそう。ゲストは庭田プロと川原プロ。宿はJOYさんところに転がり込ませて頂きまして、伏見館さん。こちらは夕食が大盛りで有名。今夜もドーン!・刺身とブリの照焼き・ハンバーグと焼き鳥これだけで定食2人前相当です。更にカニの爪と茶碗蒸し、味噌汁。ご飯3杯食べてもオカズは半分くらいあったので、あとはオ...

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Amazon早すぎ?レースナンバープレート買いました

祝日の22時過ぎて注文したのに翌日19時には届いたよ。これ通常配達なんですけど23区内は21時間で届いちゃうのか。驚きを通り越して怖いよ。買ったものは、レースナンバープレート。車体を汚さずに済むので欲しかったんだ。安くて送料無料。怖いわー。おかげでイワタには間に合いました。ありがとうございます!...

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シリコンボトル買ってみた

ランニング用にボトルをひとつ買いました。シリコンボトルは筐体がフニャフニャなのでランパンに挟んでもフイットするんじゃないかなーそんな事を狙って手頃なものが出るのを待っていました。Amazonで買ったのはコチラ。先日のペース走で使ってみたら握りやすいし、ランパンに挟んでもいい感じ。自宅の氷は入るかなーと思ったらそこは見込み違い。残念です。容量は350cc。持って走れて、次のエイドで補給するには丁度良いサイズで...

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心拍数推移を分析する

25kmペース走で取得したデータを見てみます。まずは、周回毎のラップタイムと平均心拍数の一覧表で見るべきポイントを絞り込みます。このデータでは、6周目と12周目がそれ以前の周回と比較して平均心拍数に著しい変化が起こっています。心拍数とペースのグラフを重ねてみます。ペースは一定ながら心拍数は右肩上がりの傾向。変化の兆しとなった6周目は10秒以上速く走って平均心拍数が跳ねています。7周目以降はタイムを戻し...

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(表参道ランチ)回復にはガッツリ飯だ!

しっかり痛めつけた身体にタンパク質。ランチは表参道の廻船呑屋で鯵フライ定食。http://s.tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13101325/お馴染みさんなんで、メニューにはない大盛りの更に上、特盛ご飯をやってくれます。愛だよなー、愛。鯵フライ2匹ついて750円。タバコが嫌だけど通ってしまうお店です。...

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ペース走25km complete!

前回19kmで途中棄権しちまったペース走。足の裏のマメ克服とイーブンペースで押し切る事をテーマに再チャレンジ。一緒に追試験してくれる仲間は総勢8人。慎重に10秒落ちで設定するつもりがパートナー不在。4分10で刻みたい壱さんとペア組んで頂いて前回設定した4分20で開始。1.66kmの砧公園サイクリングコースを7分で回る。ほぼイーブン。6周目に、ラグビー選手みたいなゴッツイ人に付かれて千切るためのペースが乱れた以外は設定...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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