記事一覧

思い違いという悲劇

シェーブルチーズ(山羊乳)をご存知でしょうか。独特の臭みが重厚な赤ワインにぴったりで結構気に入っています。国内産は高価、輸入品だと若干安くなりますが手を出しにくい値段です。クリームチーズにシェーブルを混ぜて気軽に食べられるコチラ。超お買い得で従来のシェーブル愛好家には大ウケです。ところが、かわいい山羊さんの絵につられてシェーブルの味を知らないお子様が食べると悲劇が訪れます。(シェーブルを知らない保...

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道志みちで死兆星を見る

梅雨の貴重な晴れ間。久しぶりにバイク練習。向かうは道志みち。メニューは3時間。1時間半で折り返せば良いと思って走ったんだけどいつまで経っても道の駅に辿り着けない。道志村役場を通り、近いはずなのに。。。長い長い格闘の末、燃え尽きて到着。到着するや否や『ブルさん』と声かけられ、まさかのイワイワさん登場。皆生前の追い込みで峠まわって道の駅に着いたらしい。帰りは同じ方向なので、一緒に帰ったら速すぎ(´・_・`)シ...

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歪みを矯正して膝を守る

砧公園で再会したdgtさんに診て頂きました。骨盤、足首の歪みは軽微で半月板断裂は突発的な事故で受傷したようです。(受傷後はかなり腫れるそうですが思い当たりませんw)60歳まで軟骨を保持させるために、左足首周りの筋膜リリース薬指に膝をのせるイメージ等、様々なアドバイス頂き、バランスシューズのエクササイズを併用して歪みを補正していきます。http://www.glabshop.com/realine-shop/balance_shoes/60歳超えてironman完...

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ペース走が出来る所まで回復したよ

レース14週前、ポイント練習はラン1:35のメニュー。しかーし!昼前まで雨。雨が止んでもヤル気スイッチが入らず、ご飯作ったり昼寝したり掃除したり。16時を回ってようやくスイッチオン。砧公園8周をペース走。入りは4分半。キープしながら自然と上がっていく。この時間も駒大駅伝部は、マネージャー介助、伴走ランナー&自転車の豪華布陣でぶっ飛んでましたが、こちらも遅くは無いので一回抜かれただけ。後半に足が回り出し4分15ま...

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ありがとうのありがとう

前日の絵葉書にお返事いただきました。お元気そうで何よりです。...

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トライアスロン始めて良かったこと、全部教えます

電車の中吊り広告、ゼクシィ 結婚準備 式当日 新生活本当にやってよかったこと 全部教えて!この広告を見ながら、トライアスロンなら何だろうとぼんやり考えてみました。何でもできそうな得体の知れない自信大抵の事では驚かない胆体型維持時間のやりくり上手人に凄いねって褒められる知り合いが増える逆に後悔や反省すべき事は、貯金ができない自分中心の生活をしがち長短ありますが、総じて幸せを感じられる生き方。これが一番良...

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トライアスロンは慣れるまで習え

私たちは生まれて直ぐに泳いだり走ったり、ましてや自転車を漕ぐなんてことはできません。学校の授業で走ったり泳いだりしますが、私たちの取り組むトライアスロンは授業で行うものとは別次元。だから、「慣れるまで習え」なのです。トライアスロンを始める初期段階のみ「習うより慣れろ」です。自分で経験すると、いつもと勝手が違う事に戸惑い知りたい事がはっきりします。先日、トライアスロンのランについて質問を頂きました。...

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スイム再入門 スキルアップ練習会

強豪エイジグルーパーの八田さん主宰の練習会に行ってきました。既に2回開催されていて若干ビビっていましたが、当たって砕けなきゃ明日は来ないんでポチッと。ご挨拶そこそこに代々木長水路へ。kidsスイマーの空きスペースにおじさん3名。ひたすらドリルでキャッチアップ、板サイドキック、パドル。。。バリエーション豊富で一本毎にコーチからテーマを与えられ、泳ぎ終わりにフィードバック貰える贅沢なレッスン。掻き方と入力位...

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立ち止まれ

起床時心拍で異常値。前日46→本日51拍。飲酒していないし睡眠時間も十分なのになぜだ?・前日からハード週に入り体が驚いた・2日連続を含むハイペースランが続いている・電車通勤をしたいつもと違うのは3つ。他に思い出せるものはない。なにはともあれ体の状態は良くないので朝練はおやすみ。立ち止まることを覚えたレース14週前。今朝の計測では41拍に戻りました。やったね。昨日のメニューローラー 40分帰宅中にポツポツきた。...

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良書を読み返す 1分間マネージャー

昨秋の引越しで、随分と本を整理しました。リストラを潜り抜けた良書。梅雨空の日曜日、何の気なしに開いた一冊がこちら。『1分間マネージャー』仕事のマネージャーとして、家庭の親として人生の主人公、自分として役立つシンプルなゲームプランを示しています。目標が行動を促し、成果が行動を持続させる。この成果って言葉がポイントで、ここで言う成果は、褒めたり叱るフィードバックをさします。褒め方、叱り方がに不慣れな私...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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