記事一覧

3月総括

スイム27.1kmバイク717.3kmラン 327.8kmコアトレ、水中ウォーク30回先週はピーキング1週目のところをハード週のメニューを実施。今は非常に体が重くダルいです。レースまでに疲れが抜ければ調整成功。抜けなければ失敗。 トップ選手でもレースに調子のピークを合わせる事は難しいし、世の中、思い通りに行く事の方が少ないので練習を再現するつもりで、持っているカードを全て使い切るつもりでスタート地点に向かいます。 あと12...

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iphoneミュージックを救い出す

油断だった。。。iOS8.2にした途端、カメラが不具合起こし、他のアプリも動作カクカク。最悪だ~iTuneでバックアップ取れるけど、問題はミュージック。パソコンに音楽ファイルが残っていれば問題ないけど、うちは大阪で取りに帰れない。同様にパソコン買い替えたり、パソコン側のミュージックファイル消してたらアウト。iphoneにしかミュージックが残っていないケースは意外と多いのではないかな。そこでオススメなのがi-Fun box(...

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ironman台湾のコースマップ

台湾ツアーを申し込んでいるホスピタリティーツアーズの津川さんから航空機チケット一式が届きました。いよいよなんだなー。...

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仕上げのペース走

昨日のロングライドに続けて20kmペース走。レースを2週間後に控え、目標ペースを覚える事と連日の練習量に膝がどう反応するかチェック。全ては本番を見据えて怖がりの脳みそを安心させる事が目的です。キロ5分ペース、足を残すように走ってみました。前半はオーバーペース。12~17kmが中弛み、最後もオーバーペース。このくらいなら足が残って欲しいところだけど、予想より余裕なし。この辺りは付け焼き刃、仕方ないね。昨日のメニ...

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マグリットとフェルメールをいっぺんに観る

六本木にある国立新美術館にマグリットとフェルメールが来ているので観てきました。中学生の頃から絵画が好きで、特にマグリットがお気に入り。大阪に来た時は展示数が少なかったんですが、今回は13年ぶりの大回顧展。有名どころが多数ありました。さらにフロア違いで、ルーブル美術館展も開催され、目玉はフェルメールの天文学者。ベルギーとフランスをいっぺんに楽しめるなんて、贅沢の極み!職場から一駅なんで、いつものルート...

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リアルチェックと開花宣言

バイク解禁後、初の週末。膝の具合を確認したくて久しぶりに三浦半島へ。膝の可動域が狭くなり屈伸が出来ないので不安なんです。先日の診察で相談したら、断裂していても屈伸運動して良いらしい。以降ストレッチ含めて取り組んでいますが、ヤンキー座りできない〔腿とお尻の間に隙間が残る〕そんな状態ですが、終日自転車漕いでも痛みが出る事なく、気がつけば200km。http://www.movescount.com/moves/move57289446?utm_source=mc_...

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足の皮膚を強くする

マメで痛い思いをしたくないので台湾の前にもこいつのお世話に。毎年レース3週間前から使って、1週間でも違いがわかります。ネットでたまに見かけますが、廃番なのかな?スポーツアキレーンタノという名前です。...

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関西人ですけど 何か(笑)

社内でクライシスマネジメント勉強会がありまして、他社の大規模自主回収事例を紹介する役目を仰せつかりました。真面目なテーマですが、2時間も緊迫した調子で話し続けるのもくたびれます。私のパートではところどころ軽く場が和むようなネタを仕込んでおきました。社長から『関西人ですねー(笑)』とのフィードバックを頂戴。飽きさせない心遣いは関西人気質なのかもしれませんね。昨日のメニュースイム1kmバイク25kmラン10km翌日...

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20歳の誕プレ

間も無く長女の誕生日。成人のお祝いをどうしようか悩みます。時計、アクセサリーが良いと思いましたが、趣味が合わなかったり、彼氏からも貰うだろうしそもそも父親からのプレゼントを身につけるのも気恥ずかしいだろうに。みなさん、何か良いアイデアないですか?...

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水曜日のネコ 美味いよ

よなよなエールのヤッホーブルーインクさんの飲み比べモニター完了しました。My bestは、水曜日のネコベルギー白ビール、このフルーティーさが大好きです。サッポロのホワイトベルグが好きな方は絶対気に入ってくれると思います。試してみたい方こちらhttps://campaign.yonayona.jp/monitorcampaign2012昨日のメニューバイク21kmラン11km疲れがたまってきたので夜スイムは回避。栄養たっぷり摂って、チョコレートも食べてビールも...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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