記事一覧

2月総括

スイム 15.4kmバイク 890kmラン 282kmコアトレ 10回スイムが少ないな。それと休足日を設けていない事も反省。初めて膝に水がたまったけど、もっと手前で病院に行けば良かった。負荷が上げられない所も課題です。小笠原さんのエントリーにあった現状の練習メニューを常に疑うこと練習では常に良いコンディションで追い込む事が重要で疲労時に無理して走る事は間違っているhttp://oga.bikejournal.jp/?p=1287この二つの示唆は胸に刺...

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crazy

フランス本社から来てくれたブルーノ囲んで懇親会。日本には何度も来ているブルーノを伝統的な居酒屋って事で中西に連れて行きました。(昼間も怪しいでしょ?日本人ても不審に思うので外国人は尚更敷居が高い)高級店より庶民的な店が良かったようで、モツ煮込みや鯵なめろうもチャレンジしていました。スゲーな、ブルーノ。お酒も入ってワイワイしてたら、ironmanの話になって距離やら、4月に台湾のレースで出るやら、タフな仕事...

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朝食がっつり主義

最近は、朝食抜いた方が体に良いとする説も出てきていますが、私はがっつり食べる派です。スキー場へ向かう長距離バスや夜行列車で鍛えられ、時間に関係なく、いつでもご飯が食べられる。特技ですね。とある日の朝食はコチラ。骨付き鳥の野菜スープ8枚切り食パン3枚(チーズサンドで2枚、はちみつサンド1枚)野菜ジュースバナナサプリメント8枚切り超熟に、ラッフィングカウを塗って食べるのが最近のお気に入り。柔らかいので、隅...

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春限定

今週から販売になりましたベルキューブの春限定商品、スプリングセレクト。日本初登場のエメンタール風味の香ばしい奴とハム&ハーブに注目。従来は、お酒の種類別で展開しましたが今回はお花見をターゲットに赤ワイン、白ワイン、ビール問わず合うものをセットしています。うちには芋焼酎とホワイトベルグがあったんでノンジャンルで楽しんでいます。内箱はバスケット風でカワイイところもこだわってます。...

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皆生より辛い7時間

9:30に受付済ませて、9:50スタート。第1種目は、食品表示に関わる法令解説。ヘロヘロになって2時間半で最初のエイドステーション、32Fの職員食堂に辿り着く。本日のスペシャルは、新宿さぼてんとコラボったトンカツ定食690円。味はなかなか。ご飯味噌汁キャベツのお代わりはないので、量が足りない。フロアを散策して1F三省堂も見て回っていたら時間がかかり痛恨のミス。気付剤、いや、補給食を買い忘れた。第2種目 午後の長丁場を...

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遅れてやってきたバレンタイン

施設見学で上京した長女。わざわざ表参道まで会いに来てくれました。家族からのバレンタインと、お土産にギャレットのポップコーン。ありがとうねー。ポップコーンは、職場で振舞って大好評。よく出来た娘さんと株上がりました。昨日のメニューバイク21kラン10k膝の回復が遅れている。もうちょっと回復してから練習再開すべきだったかな。...

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表参道の駐輪場はイカしている件

なんの変哲も無い駐輪場入口には、シングルスピードのシクロクロスと思しき、シルエットが案内板に採用されている。...

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Ambit3 と Strava の計測差異

写真上がStravaで152.4km 獲得標高1210m。写真下がAmbit3で150.6km 1139m。性能から考えるとiPhoneが優れるのでStravaが正確なんじゃないかと信じます。距離長いってのも好都合???距離が長くても短くても大した影響ありません。細かく気にするシーンは公認のフルマラソンですが、ラップは手動でコース上の距離表示を信じています。スントは、Stravaと連動できるので、今後はAmbit3だけでジテツーはじめ、全てお任せしようと思い...

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東京マラソン追っかけ応援のお役立ち情報

国内最大のマラソンイベント、東京マラソンを応援してきました。前夜からの雨もスタート前にあがり、選手にとって、花粉症の私にとっても最高のコンディション。来年も追っかけたいので備忘録代わりに書き残しておきます。第一応援ポイントは、増上寺日比谷通り往路12km、復路19km地点。トイレ、コンビニもあり。陸橋が近いので復路側へもスムーズに移動出来ます。この辺りは応援の人垣は一重で切れ目あります。トップが折り返して...

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太陽の季節ライド

2日間の痛飲が響いてスロースタート。食事と家事を済ませて10時前に出発。日が伸びたけど、17時には帰り着きたいので3時間半で折り返す事に。コースは、鎌倉~大磯港~逗子。逗子海岸の、石原慎太郎の碑を前に記念撮影。太陽族は、私達の親世代の更に上。今も昔も無軌道な生活は若者の特権か~。今日の逗子海岸は、パドルボートとボードセーリングで賑やかでした。あちこちで渋滞に遭遇。暖かくなってきたのでそろそろ三浦半島1周...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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