記事一覧

心はいつもシクロクロッサー

エコーテンチョさんにお願いしていたシクロカレンダー受け取りました。オフィスの机に置いて、いつ何時でもシクロを忘れないように。陸サーファーよろしく、来年には、なんちゃってクロッサーになるかもしれないけどね。昨日のメニューノートレ...

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やっぱり秘密があるはず

いよいよ箱根駅伝です。ここ3週間ほど、砧公園では、駒澤も東京農大もランナーを見かけません。距離を稼ぎながら故障を回避するクロカン走も、大切なレースの前は捻挫や転倒のリスクを避けるんでしょうね。クロカン走の使い方を、専門家に伺いたいです。...

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弱虫ペダルからの逆襲のシャア

やっぱり自宅は落ち着くね。不調のネットワーク機器を交換したり、タケのMTBをエコーに持ち込んで修理を依頼したり。借りてきた、弱虫ペダル1~20巻と逆襲のシャアを観て日付はかわってこの時間。タケも20巻を無事読了。良いローディーになるかもね(笑)昨日のメニューノートレ...

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満月BAR

東京のどこかで開催される酔い子のイベント、満月BARに潜入してきました。スタートは、上喜元(酒田酒造 山形) お燗純米酒 山田錦唯一名前だけは知っている銘柄。冷でいただきましたがキリッとした飲み口です。つづいて、ばくれん(亀の井酒造 山形) 超辛口吟醸名前の如く超辛口で肉料理にも負けない味わい。お次は、阿櫻(阿櫻酒造 秋田) 特別純米 無濾過生原酒 ふくひびき仕込3杯目にして、舌があやしいぞ。4つ目、刈穂(...

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妖怪の仕業だな

帰省前の片付けと家事を済ませてロングライド。先週見つけたバイクコースをトレース。国道1号線の原宿交差点に到達し、今日は鎌倉まわり。湘南ベルマーレ ジャージにたくさん遭遇したけど、鶴岡八幡手前は狭小で渋滞。やっぱり藤沢経由が一番いいかもね。海に出て国道134。ここはやっぱり最高!富士山と江ノ島が重なる景色も最高!!富士山って近づくより遠くの方が綺麗なんだね。鎌倉の由比ヶ浜は、ウインドサーファー多数。江ノ...

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嫌いじゃないね~、と褒められた

シクロのディレイラーとシフトワイヤを調整して貰いにミニベロ専門店、LORO SETAGAYAさんを訪れた時の話。http://www.loro.co.jp整備終わった後に、シクロってレース出ずに街乗りになっちゃう人をたくさん見かけるけど、道具としてちゃんと使っているバイク、嫌いじゃないねーって褒められました。純血レーサーを手にしたからには、使命を全うさせてやるのがオーナーの義務ですよね。ほんで、『うちは小径車専門だけどロードの調整...

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オフィスでパーティ

御用納め前日、有志でオフィス呑みを呼びかけ。集まった9名でこじんまりと楽しむつもりが、社長と顧問が参加する事になって大掛かりな予感…そこは譲らず初志貫徹。フレッシュチーズのブルサンのレシピを再現して食味する。カナッペ2種類とワインだけ。おじさん達が手作りしたパーティは女性陣に大好評。手分けして作った甲斐が有りました。ケータリングほど華やかではないですが、こんなパーティもいいでしよ。http://www.bel-japo...

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行きつけの酒屋が出来た

わずか3kmの所に日本酒と焼酎の揃う店を開拓。その名は、朝日屋酒店!http://asahiyasaketen.sakura.ne.jp/index.html試飲出来るし、豊富すぎるラインナップに圧倒される。和歌山の黒牛は生酒含め2種類あるし、焼き芋黒瀬や玉の露(魔王と同じ酒造メーカーの一般焼酎)も有るし欲しい銘柄がたくさんあって嬉しいのなんの。あいにく一升瓶が基本なので独り暮らしにはちょいと厄介。今回は明鏡止水純米と焼き芋黒瀬の四合瓶お買い上...

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プレゼン大成功

業務開始6ヶ月のReviewとそこから得たsuggestionとsolutionを社長プレゼンする日。(社長スケジュールでクリスマスイヴになっちまった)キーメッセージは、抜本的に作り直そう!って話なんですが、その土台を作ったのが社長と上司だからどう伝えるかを練りに練り上げました。人は感情の動物。正しい事であっても伝え方を間違うとあらぬ方向へ結論が出てしまうもの。そこで、今回、作り直す必要が出てきた理由を『状況が変わった』...

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クリスマスだから

ケーキの代わりにまるごとバナナなんか違う(笑)...

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湘南シクロ #2開成

マスター1クラス 6位小田急 新松田駅を降りたら、いきなりデッカい富士山。でーん!こんなに近くで見るのは初めて。これだけでテンション上がる。中2日で湘南シクロの第2戦。河原の平地と土手のキャンパー組み合わせたイージーなレイアウト。コースのどこからでも富士山が見える。前回7位だったんで相応に2列目からスタート。隣はベーグルワンのstさん、早速ズドーンと行かれて背中を拝む。いつもながら先頭は凄いペースで爆進。1...

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ならばポジティブを伝染して候

元ネタはこちら。http://m.huffpost.com/jp/entry/6361754?ncid=fcbklnkjphpmg00000001SNSに表示させる内容で大衆の感情をコントロール出来るとなれば、国威掲揚にも利用できるって事だよね。不気味すぎる!とエントリーしたんだけど…んが?逆にポジティブな言葉が拡散すれば、みんなに伝染するんた!ならば不肖、私が日本をポジティブにして候(笑)龍馬っぽくてイイね。やるぜ!...

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世の中がイライラしているようです

ペヤングの虫混入事件と不二家のカビ混入事件。いずれもSNSで拡散して大きな衝撃を与えてくれましたが、どちらの被害者もアカウント削除に追い込まれ後味の悪さだけ残す結果になりました。ネット上にあふれる辛辣な言葉の数々。私も愛用しているヤフーブログのアプリがアップデートした途端、投稿不能になっちゃいまして現在も復旧の目途なし。自身も不便極まりなく困っているんですが、無料のブログサービスと無料のアプリで諦め...

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湘南まで141kmライド+ラン

ルート探しと写真撮りたくて2週連続湘南へ。往路は大きく北回りで、世田谷通り~登戸~鶴川~町田~座間~厚木~茅ヶ崎。遠回りした割に走り易さはイマイチ。海岸沿いを走る国道134に出てからは走りやすくて超ハッピー。路面の乾きを待ってスタートしたため、大磯で時間切れ。芸能人水泳大会の大磯ロングビーチに立ち寄って折り返し。サーフィン撮れる海岸を探しながら戻って辿り着いたのは鵠沼海岸。遠くに烏帽子岩がぼんやり見え...

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湘南シクロ #1平塚

マスター1クラス 7位待ちに待ったシリーズ戦開幕!!予定していた第1戦がキャンセルになったり、第3戦の日程がずれたり凡そ関西シクロとは勝手が違いますが、オーガナイザーのプチ山さんが頑張って作ってくれたレースを堪能してきました。コースはどフラットでテクニカル度合いの低い地脚勝負レイアウト。試走で整備不良発覚!フロントがインナーに落ちないけど、このコースならアウターで走り切れるので直さずに行く事に。出走は2...

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初輪行

平塚まで小一時間。輪行シクロクロスは、大変。...

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ようやく2戦目

スターライト幕張以来のレースは、湘南シクロ。まだシーズン2戦目(笑)会場は平塚競輪。ほんでもって中1日で3戦目。開成。これでシーズン終わりかもねー(´・_・`)昨日のメニューバイク22kラン10k忘年会やら何やらで泳げてないなー。んー。...

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金メダリスト

本物の金メダルです。持ち主は、長野オリンピック、ジャンプ団体の齋藤浩哉さん。一学年違いなので、もうテンション上がりまくり。チームワークとチームビルディングの講演だったのに懇親会では、アスリート的な質問攻め(笑)ワールドカップ転戦して練習不足しても調子を落とさない秘訣や調子悪い時のまとめ方。メダリストと話せる貴重な機会を存分に活用しました。関西シクロ、シリーズ10戦では、後半に調子を落としていたんでお...

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超熟にハマる

PASCOの超熟、評判良いので食べてみました。もっちり、しっとり。大量生産で、このクオリティ!ほんとに美味いです。ちょいと高価だけど価値ありますよ。ブルサン全種類あったんで、エシャロットとペッパーを挟んでパクつく。んまー(^^)鳥とカボチャのスープとオレンジジュースを赤ワインに替えたくなっちゃったよ。昨日のメニューバイク20kラン11k砧公園もついに凍結さっぶー...

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真冬用バイクタイツ

春秋用のロングタイツでは寒過ぎる東京の冬。凍結しないコースも見つかったし、冬用ロングタイツを購入。いつも通り中国製の廉価版。当たればラッキー、使えなければ違う安物を買うだけ。昨日のメニューラン14k6:00は真っ暗け。砧公園のクロカンコースは所々、影ができるくらい明るい場所もあり時間帯で使い分けてます。...

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スイムで意識していること

ランニング封印してプール頑張るぞキャンペーン中。泳ぐ時に意識しているのは、キャッチを出来るだけ水面下近くにする(掌を高く保つこと)キックとプルのタイミングは、右手右足キックと同時に腰を高く保つの3つ。腰から下は水面に正対し、上半身でローリングさせる事は出来ないけどテーマを3つに絞ってトコトン泳いでます。昨日のメニューバイク22k朝はロングライドのダメージで休養。夜は仕事が長引いて、荷物の受取時間迫り...

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小田原往復160km

寒くなってきたので海側のコースを探そうかと思っていたら、ntさんから小田原往復のお誘い。渡りに舟!行ってきました。待ち合わせの、市が尾まではR246。交通量多く自動車専用立体交差いっぱい。泣きそうになりながら何とか10分遅れで合流。裏道を駆使して藤沢からR134。湘南の海には真冬なのにたくさんのサーファー!自転車にサーフボードを取り付けて、ウェットスーツで漕いでいる。はじめて実物で見たけど超カッコいい。この辺...

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昭和な芋焼酎

毎週忘年会は有るのに、何か飲み足りない。なんだかなー、この感じ。ぶらりと立ち寄った近所の酒屋。品揃えは少ないが、絞った銘柄にこだわりの香りあり。ジャケ買いした今夜のパートナーは、『伝承さつまおはら にごり』http://www.hombo.co.jp/item/imo/densho_satsumaohara_nigori/蒸留酒の濁りってのは、なんぞや?そんな好奇心から手に取った訳だが、荒っぽい無骨さが何とも男らしく潔いい。お湯割りでは香りが華開き、ロッ...

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アシックス サポートタイツ

膝の具合が芳しくないので、サポートタイツを使ってみました。http://www.asics.co.jp/Shop/By-product/トレーニング/InnerMuscle/腰バランスアップタイツ/ロングタイツCR/p/0010220999.9090効果抜群(^^)具合悪けりゃ休めば良いのに休みたくない『おバカ』さんにオススメです?昨日のメニューバイク22kラン10k昨晩は、業界団体の忘年会。初対面の方ばかりでしたがkiriの会社と分かると、『毎日食べてます。美味しいですよねー。』...

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バイクキンチャク

来週の湘南シクロ2連戦。輪行用にバイクキンチャク購入。プレミアの軽量輪行袋やグランジなどホイールポケットのある輪行袋を探したけど入手叶わず、こいつにしました。後輪外さなくても入る位余裕のサイズ。袋は持って走らないのでコンパクトさよりも丈夫さ優先。ホイールとフレームを固定しないと袋の中で暴れそう。安いから不都合は目を瞑ろう^o^昨日のメニューノートレ朝は雨。朝ランもジテツーも、夜スイムも出来ず。夜ランは...

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仕事仲間

仕事柄、おとなしい人が多いはずなんだけど、うちは超攻撃的人材が揃っています。営業やマーケティング担当者を差し置いても前に出る、常に前傾姿勢が信条。エンドラインから敵陣に駆け上がるサイドバックの如きキャラクター(笑)そんな仲間と忘年会。入社3ヶ月なのに数年来の仲間の様。周りからも、仲の良さと面白さが評判らしいです。昼御飯、毎日で通っている煙石。http://s.tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13147677/すっか...

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腹ペコは敵だ!

FJTさんのエントリー見て、Amazon定期便をポチりました。ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ (12本入×1箱)定期便割引で1本あたり100円。机の引き出しに入れて常備、プールの前に食べてみました。気のせいかもしれないけど、アンパンより腹持ちが良くハンガーノックなし。こいつは使えますよ(・ω・)ノ昨日のメニュースイム3kバイク25kラン11.5k膝に負担かけないように朝はクロカンコースを短め。代わりに夜スイムをガッツリ...

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アイアンマンまで18週間

トライアスロンJAPANの時代から1月号だけは買っちゃうんだよね。アイアンマンハワイ、一度は出たいと思うけど物凄くハードル高い。アイアンマン台湾のスロットは25。エイジ1位しかチャンスは無いに等しい。それでも出場しない事にはチャンスはないのでスタートします。台湾まで18週間。はじまりはじまりー(^O^)/昨日のメニューバイク22kmロングライドの疲労回復にジテツーのみ。...

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159km 4780kcal消費

いわいわさんに誘っていただき、飯能市までロングライド。是清橋でtkmsさん合流し、多摩川CR遡上。羽村で一般道に移り、青梅を抜けて一発目の上り、山伏峠へ。タケさんご贔屓の帰りま10コースは、自然豊かで大阪の箕面に雰囲気が似ているね。程なくクリアして、次は正丸峠。スカイツリーや西武ドームまで望む見晴らしは最高だけど、キツくてヒーヒー言わされました。そして、熊注意の張り紙のある天目指峠。もう足が売り切れ。もう...

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トマト飯

人に見せられるようなもんじゃないけど、最近のお気に入りは、トマト飯。お買い得な野菜を適当に刻んで、カットトマト入れて、コンソメ、塩胡椒と味噌で煮込むだけ。キャベツ、モヤシ、人参、ピーマン、玉ねぎ、ブロッコリー、ニンニク、セロリ、何でもOKでこの中から4つくらいチョイス。鳥モモ肉か豚の細切れ。かさ上げに木綿豆腐を投入。18センチ片手鍋に入る限り、満タン作ってタッパーに保存。炊きたてご飯の時は一皿に盛って...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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