記事一覧

ゆるキャラ

小豆島にもゆるキャラがいる。醤油の匠ってコンセプトで、杉桶をかき混ぜる『かい棒』を右手に持つ。ひしお(醤)に引っ掛けて名前は、ひしおどん!(^Д^)ワロタ頑張れ、醤どん!いつか全国へ。佃煮やお世話になった中武商店さんの手延べうどん、お魚せんべい、たくさんお土産貰いました。ぬいぐるみと一緒に大阪に送ってあげよう。...

続きを読む

スピードアップ

今日から朝ランは舗装路をスピード上げて走る事に。とはいえ、キロ4分50~5分20なんですけどね。こんなペースじゃ砧公園の朝はお話にならず、公園の外回り走る駒大の小集団には次々パスされ、内側のクロカンコースを走る女子集団にも置いていかれ散々(笑)サラブレッドの集団に飲み込まれた思いでした。夜は東京体育館で2000m。中級レーンでも、スゲー速い。上級レーンなんて魚類ですよ、マジで。もっとスピードアップせねば。昨...

続きを読む

駒大駅伝部に遭遇

紫に白のウェア。砧公園に駒大駅伝部が登場。何が凄いって、クロカンコースをとてつもないスピードでぶっ飛んで行く。こちらキロ5.5分ペースなので、一瞬も着けず。12.5kmで4回抜かれました。ラップタイム測るために、マネージャー二人掛かりでサポート。朝の6時から凄いもの見せてもらいました。名前はわからないですが、関西弁で快足。箱根の中継で再会できることを期待しています。昨日のメニュースイム2kバイク26kラン12.5k終...

続きを読む

元気を貰った渋谷の夜

元同僚ucks君と渋谷でサシ飲み。魚好きの私に合わせて店を予約してくれた。もう、それだけで感激。道玄坂 漁http://s.tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13124679/積もる話に、お互いの近況や成長のベクトル、悩みをシェア。いや~、久しぶり語りあったけど、こんな飲みも良いもんだ!すくすく進化している元同僚に刺激貰いました。やっぱり人を元気に出来るのは人しか居ない!そう強く思えた時間でした。また、行きましょう!定例...

続きを読む

東京体育館プール最高!

迷いに迷ったスポーツクラブ、東京体育館に決めました。会社から2km。自転車ならあっという間に到着。泳いだ事も無いのに、皆さんのアドバイスを素直に受けて、いきなり月額会員申し込み。ほんでもって長水路の中級レーンでデビュー。水温は程よく低く、背が立たない水深で波が立たない。何より50mなので前に追いつく事が無い。ほとんどノンストップで2000m、自分の泳ぎたいペースを邪魔されず泳ぎ続けられました。もっと肩が出来...

続きを読む

豚肉のブルサン添え

フレッシュチーズを味わうために豚肉の味付けは薄め。ブルサンのペッパーをたっぷり付けてチーズが主役の一皿。付け合わせは味噌で炒めた野菜とアボカドわさび。疲れた身体には栄養たっぷりのご飯が一番効くぜ!昨日のメニューバイク22kmラン4km前夜の酒が残りスロースタート。リセットするつもりでクロカン1周だけのジョグ。同窓会で霞が関へ。職場の表参道までジテツーしてから4駅は電車。お土産貰い過ぎて腰がパンパン(^^;;...

続きを読む

同郷の集いに行ってみた

小豆島高校卒業生の会『錦楓会』東京総会に寄せていただきました。今回が79回目の開催。いやはや凄い歴史です。卒業27年目にして初参加を決めたのは、親友の 神尾昇 君が誘ってくれたから。プロ声楽家の彼と会うのも楽しみでしたが、同郷人が集う会を覗いてみたくて行ってみました。3年後の春に母校が統合されてしまう事や同級生が母校のPTA会長を3期務めている事など知らない事がいっぱい。会の締めは、神尾君指導の下、二十四の...

続きを読む

がっつりブリック

待ちに待った週末!早起きしてランニング20km。いつものジョグより心持ち速い5分10~20で刻んで からのバイク。尾根幹経由で津久井湖方面。13時の工事立会いがあったんで、時間の許す限り走り回って73km。その後、スペアパーツの注文でバイク&ハイクへ行ったり日本選手権応援に上京したTadoさんご夫妻に会いに浜松町へ(自走は渋谷までだけどね)行ったりと一日中動き続けてハッピーな日でした。車の無い生活も上々だね。昨日のメ...

続きを読む

朝うどん

毎朝の定番、うどん。10分で作れて、野菜入ってて、身体もホカホカして良いこと尽くし!色んなバリエーション試しています。昨日のメニューバイク23kmラン13km久しぶりの朝ラン。クロカンは気持ちいいね。超贅沢な朝のスタートです。...

続きを読む

傘男 走る

雨続きの東京。寝て過ごそうとも思ったけど、目が冴えて来たので傘をさして砧公園へ。雨でも散歩している人、ランナー、ラジオ体操がちらほら。たくさんの人が住む東京は、たくさんの価値観が在るんだと思いちょいと嬉しい。ただし、傘をさして走る人は居らずここだけは同好の志には巡り会えず(笑)みんなレインスーツで走ってます。一周1.67kmを6周(10km)走って、2バーディ8ボギー。雨の日に走る好きモノは、ハイレベルでした。...

続きを読む

iPhoneで英語学習

英語勉強するのにiPhoneのアクセスビリティを使っています。設定>一般>アクセスビリティ>スピーチの順に移遷して準備完了。ブラインドの方々のためのサポート機能なんですが、発音がキレイで流暢なのが一番のオススメ。スピードは一番遅くして、テキストも目で追いながら読み上げたりしています。1日15分だけ。継続は力なり!アイアンマンハワイの記事やインタビューを教科書にできるのポイント高いね。言いたいことを伝えられ...

続きを読む

元気ない奴は俺んとこに来い!

雨で何日ぶりかの電車通勤。まだ火曜日なのにくたびれた人、多数。びっくりしたなー、もー。自転車通勤していると、兄ちゃんオッチャン、たまにネーチャンとペダルを漕ぎ倒すので、そんな疲れた面なんて見たこと無いよ。みんな、疲れてんのかな?若い兄ちゃん、カッコイイ眼鏡してんのに一駅でも仮眠取ろうと必死だし、ネーチャンもため息のようなオーラを漂わせクタクタ。元気ない奴は、俺んとこに来い!金は無いけど元気は分けら...

続きを読む

キュンとした

終業直前の18:28、突然携帯がなった。出てみると長男の タケ。爺ちゃんの携帯借りて電話したんだけど、かけてきた割に無愛想というか取り繕うような会話を一言二言。???爺ちゃんに代わってもらって事態がわかった。いつも姉ちゃん二人とはLineで連絡するもんだから自分は会話していないって呟いたらしい。あぁー、胸が熱くなっちゃいました。そんな訳で帰宅してから家に電話。他愛も無い話を1分して終了。無口で無愛想なもんで...

続きを読む

尾根幹を行く

タケさんに教えてもらった尾根幹へ行ってみた。多摩川サイクリングロードを多摩川原橋で西にむかって矢野口駅。ここからひたすら道なりに走る。秋晴れの日曜日、多くのローディーとすれ違ったり追い越したり。ここは地元の定番コースなんだね。先週はなんの情報も持たず、心細さも手伝って辛かったけど、今日はがっつり走りに集中。尾根幹終点の小山交差点で、町田街道(都道47号)に入り、橋本まで。ここから先週とルートを変えて...

続きを読む

特別純米 大倉

奈良の大倉本家のお酒、特別純米大倉。琥珀色の日本酒は、お初です。ご飯が炊きあがるのを待つ間に一献。色に似合わず素直な味わい。瓶詰めしてから燗して火入れ。なんとも不思議な手法ながら、気高き一本に拍手。...

続きを読む

再会 再会

dgtさんに誘って頂き、砧公園でペース走20km。3周で5kmになるコースは走りやすく、木陰が多いので涼しい。また練習のバリエーションが増えそう。4分40ペース設定でしたが、相変わらずノーコン。一定ペースで走るって難しいね。夜は九州から来てくれたskiさんと渋谷で10年ぶりの再会。この10年で積もりに積もった話をいっぺんに吐き出して、あっという間の楽しい時間でした。朝はnkmtさんから電話もらって練習コースのアドバイスも...

続きを読む

調子が出てきた!

朝もやに煙る砧公園。今日もここからスタート。前夜のワインを抜くためいつもより早めに起きてクロカンラン。うっかりの19km(笑)今週は夜の予定が立て込んで朝しかランしていないけど、いつでもマラソン走れそうなくらい走りまくり。長く走り過ぎて、追われるように自転車通勤。ルートが固まって最短で行けるようになってきた。世田谷~渋谷は絶妙にアップダウンあって楽しい♪特に帰り道は交通量が少なく坂道を頑張っちゃう。ス...

続きを読む

iPhone用にキーボード

引っ越してパソコンは持ってこなかったのでiPhoneだけの生活。オークションの後処理やなんやかんやでキーボードが欲しくてAmazonでポチッと。1300円なのに打感、質感とも良好。もっと早く買っときゃ良かったよ。...

続きを読む

木漏れ日

雨上がりのクロカンコース。木漏れ日が美しい雨上がり。思わず立ち止まって見惚れました。隣は東名高速。そんなロケーションでも自然を感じられる公園です。今日も一日、元気出して生きましょう!昨日のメニューバイク23kラン14k本社から偉い方々が来てオフィスでパーティー。まるで外国みたいです(笑)最後までワイン飲んでベロンベロン。酒好きキャラが定着しちゃいました。...

続きを読む

ブルサン ガーリック&ハーブ

非加熱のフレッシュチーズ、ブルサン。ガーリック&ハーブを頂いたので試食。バケットがなかったので食パンで代用。ぽろぽろとほぐれる感触は出来立てそのもの。このまま食べきるのも面白くないので茹で上げたうどんに和えてみた。塩と胡椒で整えたらフィットチーネもどき完成。意外とうまい。でも、一気に全部は食べ過ぎた( ´△`;)超贅沢な食べ方です。会社で、ブルサンがどうしたこうしたと会話がなされるんですが、その度に「...

続きを読む

レインブーツ買ったよ

初出勤が台風。1週間経って休み明けも台風接近。なにかに取り憑かれている訳じゃ無いけど必要に迫られレインブーツ買いました。ザ・スーツカンパニーのオリジナルは、サイドゴアブーツの意匠でカッコいい。値段も手ごろ。http://store.uktsc.com/disp/CSfGoodsPage_001.jsp?GOODS_NO=340097#panel-size早速、渋谷109の店舗で試着。作りはやや大きめ。普段ランシューズ26.5cm、42サイズなら、このレインブーツはワンサイズ小さい41...

続きを読む

あん de kiri

千葉の餅工房さんとのコラボ。おはぎにクリームチーズを組み合わせたペーストです。封を切って早速食パンにトッピング。米粒が残っているの見えます?ほのかに甘くホットケーキにもマッチしそう。関東エリアのカルディから順次取り扱い開始します。見かけたらお試しください。...

続きを読む

雨が降る前にクロカン走

台風接近の関東エリア。朝一は曇りだったので降り出すまでの1時間一本勝負。aguiさん情報では、カネボウや駒澤大学の選手も砧公園を走るらしい。今日から抜かれても追いかけないようにしました(笑)写真は公園にある世田谷美術館の屋外オブジェ。今は魯山人を展示しているので気が向いたら行ってみます。昨日のメニューR 27kクロカンの後、傘を持って近隣探索。東京農大から千歳船橋~祖師ケ谷大蔵~砧公園とぐるりと巡ってきて雨...

続きを読む

世田谷良いとこ 遊びにおいで

駒沢公園30kmペース走の帰り道。裏道を走っていたらサザエさんに遭遇。長谷川町子さんにご縁の桜新町。駅前には磯野ファミリーのオブジェがあったり。一方、祖師ケ谷大蔵はウルトラマンの円谷プロゆかりの地。商店街の街灯だってセブンだぜ!台風接近の日曜でも、賑わってるよ。こちらは、とんねるず ノリさんのご実家。練習オフいして、どちらも遊びに行ってみたいです。連日の一人合宿でダメージが大きいのでシャケ丼。んまー。...

続きを読む

ハリアーズの駒沢公園30km走に混ぜてもらいました

ハリアーズの安喰さんからお誘いを受けて、初の駒沢公園。走路は完全舗装で、サイクリング、ジョギングの専用レーンが設けられていて超快適。いつも使っている代々木公園がデング熱の影響で未だに閉鎖されているんで今日はこちらだそうです。軽い気持ちでお邪魔したんですが、本日のメニューは、30kmペース走(」゚ロ゚)」おぉ(。ロ。)おぉΣ(゚ロ゚」)」おぉ「(。ロ。「)おぉ~ 聞いてないよ~と泣き言を呟きながら安喰さんの先導する5分半のグループに...

続きを読む

【日本酒】森國酒造 春の光

小豆島唯一の酒蔵、森國酒造。http://www.morikuni.jpそちらの吟醸生原酒を頂き、味わってみる。クール便で届いたそれは、思った通りのフルーティーさ。何にでも合うけど、おかずを肴に飲む派なので、あっさりで酒の味わいを邪魔しないモノが良かろう。って事で30km走のダメージを回復して、あっさりな豚モモの塩ソテー。バター使わず、蒸らしに春の光を垂らす。兄弟の絆で結ばれた吟醸生とソテーのコラボ。ウギャー、幸せすぎるー...

続きを読む

がっつり走ったらがっつり飯

バイクで3000kcal、ランで900kcal消費したんで腹ペコ。めっちゃトマトを食べたいけど高い。抗酸化作用のあるリコピンは缶詰でも減らないので、ホールトマト使ってトマト鍋にしました。あいにくトマト鍋を食べた事がないので塩胡椒とダシ醤油でミネストローネと寄せ鍋をイメージしながら適当に味付け。豚肉と鶏肉を増し増し。更に植物性たんぱく質のもめん豆腐。せっかく東京に来たんだから相模屋食料をチョイス。いつものカット野...

続きを読む

相模湖まで行ってきた

カーボンチューブラーの効果を試してみたくて山を探す。多摩川を府中で曲がって西へ。ローディーの集団とすれ違うのでそれなりのコースのはずなんだけど、車が多いし、信号ストップもいっぱい。高尾って標識をみて『高尾山なら坂があるだろう。』ってことで行ってみた。少しは坂道だけど不十分。昼飯挟んでリスタートしたら『相模湖』の看板発見。少々走り足らないので軽い気持ちで行ってみたら延々上り坂の13km(^^;;ソロ活動なん...

続きを読む

キリ&スティック kiri&STICK

フランス人の10分の1しか日本人はチーズを消費しないらしいけど、この1週間は、フランス人並みにチーズ食べてます。これが最近お気に入り。クリームチーズとクラッカー(グリッシーニ)がワンパッケージになってるんだけど食後に物足らない時に重宝してます。食べ方にはちょっとしたコツがあって、とにかくクラッカーに『これでもか!』ってくらいたっぷりクリームチーズをディップする事。クラッカーが余ると残念なので、クリーム...

続きを読む

中学校プールの一般開放に行ってみた

ジテツー経路の太子堂中学校温水プールに行ってみた。1時間なら220円ってぶっち切りのコスパ。19:20に到着。スクール1コースを除いた遊泳エリアでスイム。透明度高く水質は最高!惜しいのは混雑回避のため、2コースを往路復路に分けていること。クイックターン禁止で25m毎に立ち止まる。結果的に50m60秒オーバーになってしまうのが残念賞。1コースの中にゆっくりスイムと追い抜きレーンがあって前泳者に行く手を阻まれるストレスは...

続きを読む

プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

月別アーカイブ