記事一覧

道順変えて脳を刺激

休足日、新鮮味が欲しくて自転車通勤ルートを変更。いつもは通らない青山台を散策。朝日のまぶしい雨上がり。シクロ練できそうな公園。この道はどこに続くのか想像膨らませながらのライドは、脳を刺激してくれます。マンネリは良くないよね。おかげで朝一の気重な仕事もスッキリと終了。気持ちって大事です!昨日のメニューB 26km...

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練習も用事もランニング

降るんだか降らないんだか判らない土曜日。まずは長めの朝ラン。朝食済ませて長男の練習試合観戦と通院もジョグ。夕方、天満で食品表示に関する講習会。晴れたら自転車のつもりだったけど、知り合いに遭ったら天満界隈で飲むかもしれないしランを選択。期待した展開もなく、のれんの誘惑を振り切って帰宅ラン。合計45.4km。地足づくりになりましたw...

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バイクパンツで出勤

難渋事案の一報を受けたのは、大阪と京都の府境 清阪峠。この事態は想定内だったけど、指示だけじゃ心もとないしスタッフも不安だろう。さりとて当方はバイク練習中。ん~と考えたけど会社が帰り道にあるし、思い切ってバイクジャージとパンツで出勤。そのまま勤務。この手の案件って始業30分と終業30分前がポイントなのでそこで待機。あわせて社内の通達やら外部連携して受け入れ態勢整えた。幸い延焼にいたらず窓口終了。ふ...

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焼肉デート

先週、高橋社長のお話を伺って接客と食材のクオリティに興味があって、長女を誘って行ってきました。ワンカルビ 箕面小野原店http://tabelog.com/osaka/A2706/A270603/27052417/平日なのに大盛況。17時過ぎに電話したら予約とれず、並ぶ事1時間(´・_・`)焼肉屋でバイトしている長女も納得の肉。店内でカットする肉への拘りが旨さになっていて、さすがです。デザートも盛り付けキレイ。大量の肉を食べたおかげで、練習と仕事で疲れた...

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バテないスイム

トライアスロンの中でも技術差が顕著なスイム。経験者と未経験者のギャップを少し埋めてくれた特別講習から1年経ちました。http://blogs.yahoo.co.jp/kus110/64166552.htmlがむしゃらの90%は無駄!という言葉を胸に今日もユラユラ泳いでいます。おかげで速くないけど、楽に泳げるようになりました。左オープンも沈まなくなったのは浮く事やボディポジションへの意識変化の現われかな。今日もユラユラ泳ぎます。昨日のメニューS ...

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懐かしい名前

ランナーズ最新号のマイトレーニングに懐かしい名前を見つけました。M川君。 大病を患った事まで耳にしていましたが、見事な復活劇。一緒に練習していた2010年シーズンを懐かしいです。おかげで体温が1℃上がって、外へ走りにいきたくなりました♪ 頑張れ、M川君!! 昨日のメニューS 3kB 20kR 10k ランナーズ読んだ後、気合い入って泳いだら足の裏が最後に痙攣。よく追い込めたのかな?...

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マラソンには不安がつきもの

今年も我が社から大阪マラソンに6名が出場します。昨年もチーム出場したんですが、スゲー苦労したみたいだったので12週間のプログラムをエールと共に贈りました。そしたら4時間前半狙いを組んで欲しいやら、関門制限以内にゴールするメニューが欲しいやら、意識して何食べたらいいかやら、リクエスト出るわ出るわw結構、みんな不安なのね。サブ5、サブ6は20km。サブ4は30kmを9月28日に走れるよう計画だてることが肝ですよ。が...

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雨の日はトレランシューズ

日曜は梅雨らしい天気。朝はゴアテックスの入ったトレランシューズで傘さし通勤ラン。シューズ内が浸水せず超快適!昨日のメニューR 12.5km帰りは乾いた路面を全走破(・ω・)ノ...

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あと1ヶ月

刻んだ時間の跡がそこにある。そして、そこに未来はない。獲物はもっと先にいる。...

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気持ちがキレるのが早いか 水が切れるのが早いか

目覚めても腰がガチガチで動けない。そんなコンディションだからこそ、疲れた身体がどう反応するか、試すことできます。ハード2週目の締めには最高な状態かもね。外に出ると小雨がぱらつく涼しい天気。ペース抑えて距離を伸ばすメニューを決めて緑地へ移動。9時にスタート。キロ4分50予定がアップで4分40。ダメージは軽そうなので少しだけペースアップ。心拍も低めに推移し楽にペースを維持。LAP(Ave.HR)00:09:22 (121)00...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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