記事一覧

12月総括

今年の締めくくりは、ランニング通勤。樹々の間から見える朝日。ランニングは、景色がゆっくり流れるから季節を感じられるね。今月のトレはこんな感じ。Xmas前から福袋、怒涛の12連勤。でも、楽しく必死だったのでイイ感じでした。社長ほどじやないですが仕事が楽しくて仕方ないのです。明日はちょっと会社に寄りますが休み♪休みもやっぱり嬉しい~!...

続きを読む

切り替え

ジテツーのみで4日目。どうにもこうにもトレが出来そうにも、休日も取れそうにない。ならば、時間あたりのカロリー消費が高くトレ効果も高いラン通勤に今日から切り替え。帰宅時間が遅く、ヘトヘトで走れなくなったら困るけどリスク取らなきゃこのまま引退してしまいそう。大晦日の今日から始めてみよう。昨日のメニュージテツー16k...

続きを読む

仕事も3日頑張ったら1日休憩

トレーニングどころじゃない年末。ここでコンディション崩すわけにはいかない。疲れが出て起床時心拍は62!トレーニング出来ている状態より20拍も高い。そんな訳で朝ランは休止。しっかり7時まで寝て英気を養う。仕事でも3ハード、1イージーを導入。生理学的に無理のない、このリズムが活きてきます。昨日のメニュージテツー16k仕事の見通しが立ってきた。製造が24時間操業、本社からの応援。最初は、お先真っ暗で見込みすらなか...

続きを読む

疲れたら肉食

繁忙期も佳境。いよいよウチの出番。その前夜は、いつもより少しだけ早く帰宅させてもらって豚シャブ。ひとりで1パックを平らげちゃいました。久々にビールとチューハイ飲んで、やる気充填。一気に勝負します!昨日のメニュージテツー16kのみ練習はショボいな(笑)...

続きを読む

どこまでも

窮地に追い込まれると人の根っこが見え隠れ。先を見据えている人、核になりそうな所を見つけて、さりげなく人を仕向ける。部下から反発食らってる人、ちょっとした事でイラッとさせる言い回し。・・・・・・・・・・・・韓国法人の社長に就任する方とお話する機会があったんだけど人物と知見を兼ね備えてこそリーダーは務まらないとツクヅク思った。会社の休憩スペースで30分だけ。めっちゃ濃い会話w情報を残す仕組みや反対勢力を...

続きを読む

負けから学ぶ者こそが勝者

クリスマスのレビュー会議。今年はコテンパンでした。でも、次の大勝負、年末の帰省土産や福袋が迫ってくる!立ち止まって反省している場合じゃないぞ、走れ~って感じの会になって社内に一体感が生まれました。高い授業料払ったモトを取るぜ。なんだかピンチなのにワクワクしてくるなんて変でしょw全社応援体制で事態にあたると言ってくれた社長、サンキューです!そして、陣頭指揮や調整に奔走してくれるみんな、サンキューです...

続きを読む

Managerの仕事は3つだけ

何を変える何に変えるどうやって変えるたった3つの質問に答えるだけで仕事もトレーニングも進化させられる。毎日毎日考えていくことが、継続的改善ってヤツなんだね。それがManagerの仕事なんだね。Money じゃーε-(´∀`; )昨日のメニューB16kR10k混乱の余波でバタバタ。トレは精一杯だけど不思議と充実感たっぷり。21時に仕事のカタがついて、らぼさんのXmasパーティに参加。ベロンベロンになって、記憶曖昧wおかげで今朝はクリア...

続きを読む

サンタクロースになった気分

ついにクリスマスイブ。出社と同時にトラブルシュート出撃。一旦戻ってみるとドミノ式に破綻が破綻を呼ぶ窮状。もう一度、梅田に戻って止血策を施す。息つく間もなくケアを要する方との対応。そして、またまたデリバリーで出撃。サンタクロースでしょ(笑)舞い散る光が眩しいぜ!昨日のメニューB16k(ジテツー)R10k(朝ジョグ)マシンこのメニューで精一杯。年始までレースないのでトレは余熱状態。いつでも戻せる程度にコ...

続きを読む

カーボンづくし

X-night用にハンドルとサドルを購入。シクロは40分で10kmくらいしか走らないので、クッション無しのカーボンサドルを投入。ハンドルやフレーム、フォークが大丈夫ならサドルの強度もイケるはず。来シーズンが今から楽しみ!昨日のメニューB16kR10k昨日は日付越えるギリギリ帰宅。寝不足だけどカロリー収支整えるためにランとジテツー。クリスマス明けるまではこれが精一杯。夜はトラブルシュートで京都方面を3件回って終結。想定ほ...

続きを読む

関西シクロ #くろんど池

CM1 14位年内最後のレースは、クリスマス真只中!朝、会社に立ち寄り段取りつけて会場入り。昨年に比べて暖かくコースコンディションも良好。昼の僅かな試走で要点をチェックするが、なんか腹が据わっていない感じ。いつものように道路を走ってアップ。きっちり170拍まで上げて準備万端。スタートは3列目。最近成績が良くも悪くも安定している。うまく流れにのって10位くらいで池周りを通過。山に入っても順位をキープするが...

続きを読む

惨敗

焼き菓子の製造が止まる前に、休止期間分の貯め込みを進めようとするが印字ミスの疑いが浮上。結局、担当の思い違いで大丈夫だったんだけど、慣れていない応援要員をラインに送り出す前に手立てがあったと反省。不測の混乱で他の作業が遅延。ダメージは2~3日後に現れるかもしれない。在庫が尽きて箱詰め作業がストップすれば福袋へのダメージ必至。ジリジリするような緊迫感、この状況が楽しい♪頭がおかしいような気もするけど充...

続きを読む

現場はカーニバル

12/20よりクリスマス期間突入!商品ラインをクリスマス用に絞り、持てる全てのリソースを投入する。もうー、そりゃあんた、カーニバルでしょ!ってなノリでガンガン作る、包む、売る。現場には本社スタッフも総出で応援に加わって工場の熱気が最高潮を迎える中、右手で福袋の段取りを粛々と進める。そして左手で設備投資やボトルネック解消に向けたアクション。ジェットコースターのように時間が過ぎて初日終了。おもろいです。自...

続きを読む

目が悪くなったので

消耗品の「目」また悪くなったみたいでメガネを買い替え。JINSで新作、値段も手ごろ。テンプルがストレート、フローティングのレンズが気に入ってコレにしました。http://www.jins-jp.com/Products/Detail/number/MUN-13A-579/昨日のメニューS 2.4kB 17kR 10k雨があがりきらない朝。いつもの通り朝ランとスイム。エアロバイクとマシンして3時間。用事済ませて、ザ・ゴール読了。仕事に落とし込むのが楽しみ♪...

続きを読む

ぐっちゃんぐっちゃんの中から成果を掴め

ケーキ屋のクリスマスと年始福袋は、ハンパね~です。こんなんで正月迎えられるのか?それよりクリスマスは乗り越えられるのか不安いっぱいな毎日です。少しでも販売サイドのリクエストに応えるべく調整に調整を重ね無理やり社員応援を募って、アイテム絞ってもなお道は険しくゴールは遠いのです。雨上がりの夜空は、まっくらけですな。昨日のメニューR13k朝は予報どおりの雨。これ幸いとランはキャンセル。かわりに傘差しラン...

続きを読む

仕事は駅伝に似ている

店舗別商品別の出荷数と納期遅れ累計を集計。作り難いクッキー、売れ難いフィナンシェを洗い出し、焼き菓子BOXの中身を見直し。 そんな事を進めながら、製造の管理数値と実在庫のギャップを発見し是正策を練る。一方でクッキー製造工程やパッケージ仕様を簡略化できないか考える。同じ設備とマンパワーを工夫して製造キャパを空ける。トレーニングはひとりで出来るけど、仕事は仲間が居て成立する。個人競技歴24年。仕事が新...

続きを読む

仕事に練習が活きる時

今、取り組んでいる事は製造からあがってくる商品をスムーズに包装して店舗に送り込むこと。様々な要因が絡んで遅滞が発生するんだけど、弱点(ボトルネック)をみつけてひとつひとつ補強していく。これってトレーニングと似ている。自分の弱点探ったり長所を伸ばしたり。出力を最高に持っていくためのプラン考えて、毎日の練習で積み上げていく。劇的に速くなったり近道はないけど、方向性見失わず努力し続けることのみで達成でき...

続きを読む

関西シクロ #ひよし

CM1 14位乗車率が高くコース幅が広い地足の優劣がはっきりでるレイアウト。ウォーミングアップで上り3本をハイペースで駆け上がり170拍までもっていったのでスタートは楽にペースアップ。序盤10位前後をHosokawaさん、Kyoshoさんとパックになってイイ感じで走っていたけどなんでもないコーナーを雑に踏んだため右にスリップダウン。後続の邪魔して詫びつつ、リスタートしたら右STIレバーが曲がっている。なんとか尻に...

続きを読む

コラボレーション

キリン午後の紅茶とコラボ。これを仕掛けちゃう人ってスゴイね。他にも地方地方で地元品とコラボして全国展開しているそうです。他のエリアは何かな~昨日のメニューB 16kグッと冷え込んだ朝。布団から抜け出せず朝ジョグは休止。レース前日だし、まーいいか。エコーミーティングで夜トレ無し。堂島ロール手土産に乗り込んだら、コンドウさんちへの手土産に(*_*)ゴメンね、みんな。...

続きを読む

ドンペリもろた

来週からクリスマスと正月福袋のド繁忙期を迎える我が社。その前に会社の忘年会をやりました。大阪のムーブメントを感じるために選んだのはグランフロントにあるリュミエール大阪KARATOhttp://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27072575/前半3時間は仕事モード、後半は忘年会。まだまだ、やりたい事とやらねばならぬ事だらけですがこの仲間達となら成し遂げられる思える良い会でした。その席でジャンケン大会。1等賞のドンペリもら...

続きを読む

70%OFF

思わず押してしまった衝撃プライス。Ridley X-Night 1201A Frameset 2012Black - White, 56cm 2014モデルからシートポストがノーマル仕様になるのでISPは旧型になる。サイズがデカ過ぎてポジション出るのか心配したけど、ネギ号と同じで問題無し。パーツを11速新品にするか、10速中古を探すか思案。BB30だけど、これはシマノ用アダプターかます。(プレスフィットが使えたら良かったのにね)なんやかんやで投入は来シーズンのお楽...

続きを読む

iphone5C

仕事用の4Sが壊れたので5Cに交換。画面だけが大きくなったのかなと思いきや動きがサクサクで超快適!4Gも体感速度が段違い!!個人用は6まで待つつもり。まお、りおなが受験終わって来春にまとめて機種変か?春よ来い!!昨日のメニューB16kR10k...

続きを読む

裏技!スーツの毛羽立ちを直す

その昔、ミシン修行時代に学んだ技のひとつ。ステッチを外した時に使う直し技を応用してスーツの毛羽立ちを直す方法を紹介します。用意するものは、・ミシン針・目打ち(なければ縫い針でも可)・釣り糸か細い糸まずはミシン針に糸を通し、輪をつくります。そのミシン針を目標の毛羽10ミリ手前から生地に入れて毛羽根元で表に出します。(毛羽立ちは長いほど作業がしやすいです)糸の輪を適当な大きさに整えて針を抜きます。続いて...

続きを読む

LUMINA 1月号はIMハワイ特集

トライアスロンジャパンの時代から1月号はアイアンマン ワールドチャンピオンシップの特集。リアルタイムでストリーミングで観戦できる時代だけど紙媒体の良さは捨てがたいね。 あの溶岩の台地が広がる光景を自分の目で見たい。そしてそのステージに立ってみたい。 来年のIMランカウイは断念。でも、いつか挑戦したい。いつチャンスが来ても良いように欠かさずトレやります!昨日のメニューB 16kR 10k帰路で雨が降り始め...

続きを読む

走って温泉入って年忘れ

シーズン最初の忘年会はスキー部Arai監督主宰の選ばれし者達の忘年会。神戸、水道筋商店街にある灘温泉に朝9時集合(笑)。ここは、ランナーズステーションにもなる銭湯で荷物預けてから神戸空港までジョグ。大阪ハーフ出場予定のDeraさんのため往路キロ5.5分、復路キロ5分設定。1kmの入りは5分半だったけど皆さんの勢いに押され、みるみるペースアップ(汗)空港橋から見える大阪湾と明石大橋は絶景!夜に何度か走ったコースだ...

続きを読む

遊びの域を抜け出さねば

全日本マスターは見送った週末、追込みたくてシルベスト朝練に参加。シクロにロード用ホイール履いて挑んだけど、最下位固定。今季レースで10位に届かないのは、力不足なだけでした。練習が遊びの域を脱さない限り、これ以上の成績は望めないね。...

続きを読む

大阪市内が暖かい件

久しぶりに大阪市内へ。12月なのに暖かい!すれ違うビジネスマンがコートを羽織っていない事にビックリしました。箕面の寒さに慣れてダウンコート必須の毎日。市内から通う人が皆さん「箕面は寒い」って言う事に納得しました。昨日のメニューS 0kB 16kR 10kプレゼン成功。色んなコメントもらった中で、『どちらかと言えばネガティブに成る事案を前向きに明るく変換している所にプロフェッショナルさを感じた。』が嬉しかった...

続きを読む

祝杯準備

いよいよです。木曜日は、お休みなので朝ラン、スイム、エアロバイクをこなして脳みそリセット。資料の最終校正。スパイス欲しくてプレジデント誌をペラペラ巡って、ネタを仕込んでからごろ寝。ノイズキャンセルしてから、もう一度校正。休憩で散歩したら足が勝手に木下名酒店へσ(^_^;)徳利シェイクダウンに燗向きの『龍勢』のつもりが、『作』を手に。純米の、恵乃智か玄乃智か迷って決め切れず二本ともお買い上げ♪気が早いけど祝...

続きを読む

電子レンジ対応の徳利

上燗(45~50℃)につけるのって難しい。邪道ながらレンジで燗付けが好きな人にはぴったりの徳利を発見。月桂冠さんオリジナルのコレ、温度ムラなくてイイらしい。値段も破格の安さ!日本酒売るための反則、いやいや販促プライス。http://item.rakuten.co.jp/gekkeikan/zakka70831/早速、我が家とお義父さん分をポチッ。もっと、もっと寒くなれー♪昨日のメニューB16k合わないポジションでエアロバイクを踏んで中臀筋が不調。朝ラン...

続きを読む

決戦は、やっぱり金曜日

シクロのレースレポート、日本酒ネタは何故だか閲覧数が跳ねるこのブログ。今回は真面目なのでウケ悪いだろうなw仕事に就く時、**期間の最後に**プレゼンが課される事が条件だったんですが、一ヶ月前倒しで、この金曜日にする事に。テーマは、この期間の**と**なんです。設立10年の若い会社、まだまだベンチャー。ぐちゃぐちゃな所から成果を上げる事の醍醐味は格別で、そこんところを押さえつつ**について語るつもり。準備は整い...

続きを読む

ザクという名の日本酒

木下名酒店オススメの日本酒「作(ザクと読む)」三重県鈴鹿のお酒で瓶はミドリ。ガンダムファンを意識した訳じゃないだろうけどこの日本酒を試してみました。http://zaku.co.jp/冷燗を愉しめる純米酒に求めるが3種類あり。詳しい若社長不在でアルバイト君や社長父に質問するが違いは分からず。(試飲できたら一発で理由はつくんだけどね・・・)えぇい!と適当に決めたのが「穂乃智」。サイトには「純米酒としての味わいの広がり...

続きを読む

プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

月別アーカイブ