記事一覧

12月総括

今年の締めくくりは、ランニング通勤。樹々の間から見える朝日。ランニングは、景色がゆっくり流れるから季節を感じられるね。今月のトレはこんな感じ。Xmas前から福袋、怒涛の12連勤。でも、楽しく必死だったのでイイ感じでした。社長ほどじやないですが仕事が楽しくて仕方ないのです。明日はちょっと会社に寄りますが休み♪休みもやっぱり嬉しい~!...

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切り替え

ジテツーのみで4日目。どうにもこうにもトレが出来そうにも、休日も取れそうにない。ならば、時間あたりのカロリー消費が高くトレ効果も高いラン通勤に今日から切り替え。帰宅時間が遅く、ヘトヘトで走れなくなったら困るけどリスク取らなきゃこのまま引退してしまいそう。大晦日の今日から始めてみよう。昨日のメニュージテツー16k...

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仕事も3日頑張ったら1日休憩

トレーニングどころじゃない年末。ここでコンディション崩すわけにはいかない。疲れが出て起床時心拍は62!トレーニング出来ている状態より20拍も高い。そんな訳で朝ランは休止。しっかり7時まで寝て英気を養う。仕事でも3ハード、1イージーを導入。生理学的に無理のない、このリズムが活きてきます。昨日のメニュージテツー16k仕事の見通しが立ってきた。製造が24時間操業、本社からの応援。最初は、お先真っ暗で見込みすらなか...

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疲れたら肉食

繁忙期も佳境。いよいよウチの出番。その前夜は、いつもより少しだけ早く帰宅させてもらって豚シャブ。ひとりで1パックを平らげちゃいました。久々にビールとチューハイ飲んで、やる気充填。一気に勝負します!昨日のメニュージテツー16kのみ練習はショボいな(笑)...

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どこまでも

窮地に追い込まれると人の根っこが見え隠れ。先を見据えている人、核になりそうな所を見つけて、さりげなく人を仕向ける。部下から反発食らってる人、ちょっとした事でイラッとさせる言い回し。・・・・・・・・・・・・韓国法人の社長に就任する方とお話する機会があったんだけど人物と知見を兼ね備えてこそリーダーは務まらないとツクヅク思った。会社の休憩スペースで30分だけ。めっちゃ濃い会話w情報を残す仕組みや反対勢力を...

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負けから学ぶ者こそが勝者

クリスマスのレビュー会議。今年はコテンパンでした。でも、次の大勝負、年末の帰省土産や福袋が迫ってくる!立ち止まって反省している場合じゃないぞ、走れ~って感じの会になって社内に一体感が生まれました。高い授業料払ったモトを取るぜ。なんだかピンチなのにワクワクしてくるなんて変でしょw全社応援体制で事態にあたると言ってくれた社長、サンキューです!そして、陣頭指揮や調整に奔走してくれるみんな、サンキューです...

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Managerの仕事は3つだけ

何を変える何に変えるどうやって変えるたった3つの質問に答えるだけで仕事もトレーニングも進化させられる。毎日毎日考えていくことが、継続的改善ってヤツなんだね。それがManagerの仕事なんだね。Money じゃーε-(´∀`; )昨日のメニューB16kR10k混乱の余波でバタバタ。トレは精一杯だけど不思議と充実感たっぷり。21時に仕事のカタがついて、らぼさんのXmasパーティに参加。ベロンベロンになって、記憶曖昧wおかげで今朝はクリア...

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サンタクロースになった気分

ついにクリスマスイブ。出社と同時にトラブルシュート出撃。一旦戻ってみるとドミノ式に破綻が破綻を呼ぶ窮状。もう一度、梅田に戻って止血策を施す。息つく間もなくケアを要する方との対応。そして、またまたデリバリーで出撃。サンタクロースでしょ(笑)舞い散る光が眩しいぜ!昨日のメニューB16k(ジテツー)R10k(朝ジョグ)マシンこのメニューで精一杯。年始までレースないのでトレは余熱状態。いつでも戻せる程度にコ...

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カーボンづくし

X-night用にハンドルとサドルを購入。シクロは40分で10kmくらいしか走らないので、クッション無しのカーボンサドルを投入。ハンドルやフレーム、フォークが大丈夫ならサドルの強度もイケるはず。来シーズンが今から楽しみ!昨日のメニューB16kR10k昨日は日付越えるギリギリ帰宅。寝不足だけどカロリー収支整えるためにランとジテツー。クリスマス明けるまではこれが精一杯。夜はトラブルシュートで京都方面を3件回って終結。想定ほ...

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関西シクロ #くろんど池

CM1 14位年内最後のレースは、クリスマス真只中!朝、会社に立ち寄り段取りつけて会場入り。昨年に比べて暖かくコースコンディションも良好。昼の僅かな試走で要点をチェックするが、なんか腹が据わっていない感じ。いつものように道路を走ってアップ。きっちり170拍まで上げて準備万端。スタートは3列目。最近成績が良くも悪くも安定している。うまく流れにのって10位くらいで池周りを通過。山に入っても順位をキープするが...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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