記事一覧

鉄フレーム作ってます

唯さんのお仕事中にお邪魔。お店のすみに溶接設備あってクロモリのフレーム作ってます。私のフレームじゃないけどモノ作りって好きです。自転車工房エコー〒565-0834 吹田市五月が丘北13-5 セピア2番館1FTEL・FAX :06-4864-0152HP:http://kobo-eco.com/ブログhttp://koboeco.dtiblog.com/営業時間10:00~19:00月曜定休日...

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今週末のブルの穴

天気予報から雨マークが消えた週末。嬉しいけど回復週なので、程ほどにします。土曜日は7:00~9:30のショートメニューでバイク。柚原ループ1周のバイク。日曜日は緑地でペース走。4:30で18km。...

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朝カレー

今朝は、牛スジ。とろっとろの食感がたまらんわ。昨日の夕食に続いて食っても飽きたらず、どんだけ好きやねん。昨日のメニューS 2k(ながし)B 0kR 8k(朝晩正雀)コアトレ、マシン起床時心拍がシーズン最小43。ばっちり疲れが抜けた。練習したい気持ちを抑えつつアイドリングしているってのも悪くないね。晩は手短にマシン。ちょっとは変化してくれよ、俺の体(???;)...

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梅雨練

ついに梅雨ですね。でも、練習には影響ないんです。私。平日は、駅まで通勤ジョグ、早朝スイムとエアロバイク、マシン。雨だったら傘差して駅まで走るだけで、他は変わりません。条件絞ってハード週で土日とも雨ならどうか。1日はローラーかエアロバイク。間隙を縫って近場でジョグ。もしくは週間天気予報を見てから平日の曇りの日にハード練を2回入れて週末完全オフ。思い通りにならない事は、練習に限らず日常にあふれています...

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ELITE Sior RACE MIO

噂通りのホールド感。こりゃ石畳でもボトル落とさんわ。片手でボトル抜けるか週末テストが楽しみだ。昨日のメニューウォーキング5k...

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待ちに待った休養週間

天草トライアスロン、美山ロードレースなど結果報告てんこ盛りな月曜日。胸熱でモチベーションあがります。レースには出てませんが、こちらも全身疲労でダルダルビッシュ。日焼けで体ほてってレースの皆さんの気持ちにシンパシー(謎)先週は練習目標16時間06分に対し19時間28分。2つのポイント練習をこなし中身も充実したハード3でした。今週は一旦緩めて疲労回復です。あわせて休みながら「走りたい」気持ちを溜めます。心の充電...

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第1クールの締めはブリック

ハード3週目の総決算は、100kmバイク+ランのブリック。リアマウントボトルケージもプロトタイプも出来上がったので合わせてテスト。まだ未塗装の生身のCr-moこれはこれでシブくね?リアに2本、1kgの重量増はハンパなく、上り坂がつらい。昨日のダメージも引きづって序盤から悲壮感満載。ボトルは3回落とした。同行してもらったokamuraさん曰く、細かな揺れはあるけどボトルが飛ぶ時は前兆なく突然発射されるらしいw台...

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シーズン初めてのペーラン26km

そろそろ本格的に走ろうってことで緑地でペース走。目標は26kmキロ4.5分。2LAPまではノーコンで速すぎたけど、その後は落ち着いて巡航。集中力切れて2本だけタイムオーバーしたけどトータルは平均4分27で合格。20km過ぎて足にきた。ペース全然あげられず、なんとか走りきった感じ。体が慣れていない時のペーランは毎度毎度キツイね。https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=32f907...

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アイアンマンジャパンinびわ湖のコースを走れるよ

1997年まで開催されていた琵琶湖のアイアンマン。デイブ・スコット、マーク・アレン、スコット・ティンリー、グレッグ・ウェルチが走ったあのコースを一部使用した練習会があります。当時はショートの大会しか経験しておらず、アイアンマンなんて夢の夢でしたね。「てっぺん坂」は含まれてないよな~。走ってみたいけど、きついのはイヤって気持ちも半々。詳細と申込は、滋賀県トライアスロン協会のサイトへ。皆生の仕上げに行って...

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(ブルの穴)今週末の決意表明

練習計画は、土曜日ラン2時間と日曜日バイク4:00。土曜日は、4’30”ペースで26k(1:57’)くらいか。数字にすると緩すぎる不安があるけど、シーズン最初のペーランで4’15”ペースで28k(1:59’)の自信はないwこれすら出来ないかもしれないし・・・心配やわ。久しぶりに緑地へ行ってみるぞ!日曜日は、100k 25km/hくらいか。吉富駅往復でOK。気持ちは1日でやりたいけど、無理はやめとこう。バイクの後に竹谷町総合グランド...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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