記事一覧

心臓は正常

昨日溺れかけたので、1本目はながしで500m。2本目はレースペースに上げて8’29”。たぶん朝練で一番速いラップ。心臓は正常。キック200mしてあがり。少し安心。花粉もピーク越えた感じ。服薬は1日1回ペースにしてみる。...

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溺れかけた

朝スイムの出来事。いつも通り7:22に三宮着、移動と着替えで7:37からスイム開始。1本目は快調で、500mを8’35”。25”レスト挟んで2本目行ったら400mで心拍が急上昇、苦しくて途中棄権しました。たまにレース中や生活してても心拍急上昇があるので人間ドック時に相談し、マーカー検査や心電図しましたが1月末は異常なし。様子みてたら溺れかけたので、また心配になってきました。こんな症状、病院にいっても原因判るものは4割りに...

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相模屋食料 ザクとうふ

君は生き残ることができるか?http://sagamiya-kk.co.jp/zaku/...

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皆生トライアスロンまで残り16週となりました

手帳に皆生トライアスロン(7/15)までの週数を書いていく。7/9(月)が1、前の週が2・・・。3/26、今日は皆生まで16週となりました。マラソンのメニューは12週で組み立てますが、トラはなんで15週なん?まったく深い意味はないです(笑) ただ何となく4月始動を決めているだけ。今は目一杯休息して、練習したい気持ちを溜めています。んが?通勤や昨日のトレイルは・・・。リフレッシュです!(きっぱり)...

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ランニングフォームは個性的で結構

大阪城リレーマラソン打ち上げの会話、その2。「速い人は、シュッとしてはる。腰が高くて入っている。あんな風に走りたい。」確かに速い人でフォームの綺麗な方がいますが、一方で個性的なフォームの方もいます。シドニー五輪金メダルの高橋尚子さんは腕を内側にグルグル回す腕振りだったし、 <斜めから撮られた写真だと歪みが誇張されますが、右手も左つま先も進行方向を向いてません>北京五輪金メダルの野口みずき選手は...

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ランニング教室はコチラです

まずは今日の練習ネタ。腰周り強化のためバタ足やっています。この流れで2ビートから偶に4ビートを入れると50mあたり1秒早いです。500m単位で泳いでますが、設定ペースより10秒速く、キックの推進力を実感。スイム 1.2kmラン 8kmここから本題。大阪城リレーマラソンの打ち上げでの会話。「速い人はランニングフォームが綺麗で、自分のフォームを変えるにはランニング教室に入った方がいい。」今回の打ち上げに限らず...

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大阪城リレーマラソン

42kmを21人以下繋ぐ駅伝に参加してきました。850チームがエントリーし大勢のランナーが大阪城公園に集結。<太陽の広場がタスキリレーゾーン>駅伝の華は1区!志願して1走を任してもらいました。(図々しい)ギュウギュウ詰めのスタート。前のランナーさんと足の並びを揃えたり、混雑をすり抜ける術はトラックレースさながらうまく集団前方に抜けたけど、トップは15m先。オーバーペースなのは折込済みで入りの1kmは3’09”。後...

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腰痛バイカーにバタ足を

本日より腰周り強化策にバタ足を始めました。来シーズン(秋冬)はシクロに専念する事をトレーナーさんにお伝えすると『背中と腰周りがペラペラでバイクは不向きの体』と一蹴されちゃいました。どうしても、ってお願いしたところ「本気でやってみる?」と念を押されて筋トレ2種とキックを宿題に頂きました。本日初日、マスターズの頃からキックは大嫌いなんですが、筋トレとして行いますので進まないことはノンプレッシャー(笑)...

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応援したい人 林正道さん

TBS系『夢の扉+』で取り上げられた、海洋楽者 林正道さん(2012年3月18日OA)http://kairakuken.web.fc2.com/index.html番組見て、涙が止まらず、この人を応援できたらって思いがこみ上げてきました。涙腺弱いです。私。こんな素敵な人が居るなんて。私のへたくそな文章じゃ、感動を伝える自信がないのでググッて下さい。スキューバーダイビングやってて、体力に自信があったのに突然、肺がんと余命3ヶ月の宣告受け...

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駅伝大会のユニフォーム

20日の大阪リレーマラソン用のユニフォーム。グリーンTシャツ20枚。全員揃えると圧巻ですね。ただいま、Amazonにてスプリングフェア開催中。30%オフの1,260円販売サイトのリンクはコチラです...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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