記事一覧

レースナンバーA264

スタート時に曇りならランシャツ、雨ならハーフジップTでいずれも黄色いウェアでバナナサンバイザーで走ります。A264番、行きまーす...

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大阪マラソン2日前

東京出張最終日、隅田川テラスと両国国技館をまわって調整ジョグ。そろそろ手袋が恋しい季節です。今から大阪に帰ります。秋葉原なんで、こんなとこも通ったり東京は、新しいモノだらけでした。本日のメニューラン 7km...

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大阪マラソン5日前

今から東京移動。3日間も駐輪場に留め置け無いので朝は駅まで通勤ラン4キロ。荷物重くても、腰痛にならないか心配ありましたが無事です酒も本もない新幹線は退屈...

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大阪マラソン 6日前

いよいよレースウィークです。何が嬉しいって練習しなくていいからプロ選手なら神経使うんでしょうけど、わたしゃ風邪をひかないことだけ注意して晩酌も減らすか我慢するだけ6日前の計画は、バイク24分とラン36分。で、実施はシクロクロスが迫っているのでスイム12分、バイク110分、ラン30分。明日夜からの4日間出張は、スカイツリー見物or隅田川ジョグで繋ぐ予定...

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大阪マラソン 8日前

完全休養で、理学療法士さんに診てもらいました。膝は完治、体の具合は仕上り悪くなさそう。あとは、自分をどれだけ信じて走れるかです。自分の走力が把握できていないので不安いっぱい。明日は学生相手に6km少々のレースなので、野性的に走ってきます。(マラソンは知性、5kmは野性)...

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トップ選手のバイクフォーム(IMハワイ2010)

Kona 2010, Pro Men , Mile 108, super slo-moYouTubeでこんな動画を発見。去年のアイアンマンハワイです。 トップ選手のフォームは素晴らしいものばかりかと思いきや、 個性的な方もちらほら。勉強になります。 ...

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ネギ Mk-Ⅱ

シーズン迫ってきましたがシクロマシンに新型車を投入決定ダウンチューブ内装フルアウターだったケーブルをトップルーティンに変更する事とカラーも初号機のネギカラー復活です。シマノのシクロ用クランクセット、焼印の皮ヘッドバッジも導入決定。出来上がりは順次レポートしますので乞うご期待(^O^)/本日メニュー0.5キロ39キロ10キロ膝完治しました日曜、グリンピアで6キロのレースは本気で走れるよ...

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復活間近!

膝の痛みは薄れてきました。今週は、積極的にランニングしてたので、回復度を確認するために緑地で走ってみました。走り始めは痛みがあり、おっかなビックリですけど、入りの2kmは7’47”。続いて7’49”。心拍は跳ねまくりですが、膝の違和感は予想範囲内。こりゃ復活か?とも思いましたがオーバーペースが祟り、LAPが落ち始めたところで終了。明日は慎重に4’15”ペースで25kmやってみようかな?レース2週間前にし...

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今月今夜のこの月は特別な月

10月の満月は、トライアスリートにとって特別な意味を持ちます。アイアンマンのワールドチャンピオンを決めるハワイ大会は、10月の満月に一番近い土曜日に開催されるからです。いつも野鳥ばかり追いかけているカメラにテレコン装着して月を撮影してみました。(トリミングもしています)昨日(10月10日)に撮影した月ですが、来年の、今月今夜のこの月をコナの浜辺で見上げていたいと思いました。...

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一歩一歩

スピードに膝が耐えられるかテスト。kenさんと合流し10kmを4分半ペースで行ってみる。走り始めからズキズキする。でも、診断を信じて飛ばす。緩やかな下りは怖くて抑えてしまう。9’50”→9’19”→9’01”と3周目で目標ペースに到着。気が緩んで4周目は、9’16”、ラストは上げて8’24”ここが現在の最高到達点。今は走るだけで精一杯。タイムも調整もなく、ただただ走る。また一歩、大阪マラソン完走に近づいた。(大会まで...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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