記事一覧

ターサー ブリッツ2

新しいランニングシューズを下ろしました。(ターサー ブリッツ2 slim)先日の40km走で足にきたのとレース1ヶ月前。タイミングとしては丁度いい。慣らし履きと週末の40km走をやったら本番までシューズ休ませる予定。...

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40kmペース走 大阪マラソン36日前

大阪マラソン36日前。計画通りキロ4.5分ペースの40km走。レースペースの30秒落ちできっちり走りきる事が目的。スタートの6時、半袖が寒いくらいで絶好のコンディション心拍数は殆ど、スポーツゾーン3(グラフの緑色の帯)。このペースで中程度の負荷、ここは合格点。LAPを観ると・・・前半は設定ペースより速めで押しています。キロ4分15~20秒ペース。26km(LAP13)までは平均心拍数を観ても余裕あり。LAP1...

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大漁

3連休最終日、尼崎市立海釣り公園へ。 朝、目が覚めて、長女以外は暇してたので適当にググッて出発。 わずか1時間で現地に着いて、竿借りて入場。 サビキで雑魚狙い。ちょっと遊んで帰るつもりが、カタクチ鰯と小鯵が入れ食い 期待してなかったのに、めっちゃ楽しかったです。 スタッフのオッチャン達が親切で、タナの取り方やあれこれを懇切丁寧にレクチャーあり。 トイレ、売店と一通り揃ってい...

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走るのに飽きちゃった

今日も晴れ。ラッキーと思って走り始めるが足が重い。楽しいはずのランが楽しくない。イージー週なのに走りすぎ!今日は大人しく10kmで上がりました。明日はバイクかトレランでリセットしよう。...

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IMハワイに行ったことありませんが

アイアンマンのキャップとチップバンドを買いました。いつかきっと現地で買ってやるぞ...

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9月12日~15日の練習メニュー

更新が滞っていますが、元気ですよ!プライベートねたはmixiへ。練習ねたはブログへって自主ルール作りしたらウィークデーの練習はサプライズに乏しくてね。ご心配おかけしました。撃沈のペース走以降、なにをやっていたか?平日なんてジミそのものです。ちょいと走りすぎで筋肉突っ張っていますので今日は加減しましたが、土曜日はガツガツ行きたいです。去年の練習記録を見ると調子よくて、今の私とは大違い。焦りを感じ初めてい...

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灼熱のペース走で強制再起動

調子の上がらない我が身に喝!16kmでちぎれたけど、思いの外ねばれたんちゃう?まだ、枯れてないな、俺はレッド軍団の練習会に寄せてもらって気温アゲアゲの10時にスタート。お約束では、キロ4分だったのにオープニングラップはナイスガイの鬼引きで幕開け4周目には早くもHRはレッドゾーン。その後も、足を緩める事無く、食らいつくが8周を終えたところで売り切れ。闘魂さんにお詫びしてチギれさせてもらった。ここから一人...

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ポラール(POLAR) RCX5の画面セッティング

ポラール(POLAR) RCX5の表示項目は15個。ガーミン(Garmin) 310XTの43個には及びませんが、画面カスタマイズ1種目につき、4項目×6画面!(310XTは4項目×4画面)。更に種目(アクティビティ)をいくつも追加できますので、冬にはXCスキーを追加。夏にはカヌーを追加してXCスキーを非表示なんてことができます。私は、「ローラー台」と「通勤」をアクティビティに追加。(通勤はアクティビティと違いますか?)ローラー台は、H...

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ポラール(POLAR) RCX5は3段、4段表示切替が自由自在

写真がボケちゃってますが、ポラール(POLAR) RCX5の4段表示の状態。(上から時刻、距離、HRインジケータ、HR)走りながらでも、最上段と最下段の項目を拡大表示することができます。例えば、最上段の時刻を拡大したい時は右上のボタンを長押すると・・・こんな風に画面が切り替わります。画面が元々大きい上に拡大表示なのでめっちゃ観やすいです。最上段と最下段の表示項目はこの機能を加味して選択すると便利に使えます...

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ポラール(POLAR) RCX5は電池交換OK

今のポラールって自分で電池交換できるんですねトランスミッターもコイン1枚でボタン電池を交換できます。625XからRCX5に買い換えると、浦島太郎状態です...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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