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淡路島練習

最高気温24℃の予報に油断して紫外線対策しか持って行かず予想外の風と肌寒さに・・・ 念のためウィンドブレイカーを携行するが杞憂に終る 風が強すぎるので、全島1周⇒北半分2周にしてバイクスタート。 南行きはアゲインスト。ハンパないアゲインスト 北行きはフォロー。こちらもハンパない。 平地でも南行きは20km/hに至らず、北行きは60km/hを超える 1周目はA-bikeさんに引っ張ってもらい四国街道R28の...

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平日バイクと授業参観

楽しみにしていたバイクライドは天候不順で・・・ 諦めきれず雨を覚悟して出発。 京都学園大学に下るところで一発目 帰路の豊能町役場で二発目、彩都で三発目を食らう。 雨は局地的で降られた先はドライの路面だったりする。なんだこの天気? 気持ちが乗らず、ず~~~と流し。ムダな時間と反省しつつ乗れたことは満足 午後から長男の参観日。こんな平日、オヤジは私だけ お母さん、いっぱい。全員専業主婦じゃないだろうから会社...

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ロングジョグはじめました

スロースタートで10時を過ぎてゆるゆるとジョグ開始。 服部緑地はBBQと散り往く桜を愛でるお客さんで大盛況。 せいぎさん、まーさんに久々遭遇。知り合いに出会うとシーズンに入った事をリアルに感じます。 キロ6分ペースで4kmコースを4周。飽きたので帰路で寄り道。 30kmでくたびれました。久しぶりのロングジョグは堪えますね ゼロベースで足を作り直さねば 昼から市場公園に出かけて、サンドイッチを買い食い。 1週...

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70km先のパン屋

朝8時、北に進路をとり亀岡を目指す。往路は平均24km/h。亀岡運動公園で折り返し南へ進路変更。復路は平均28km/h。高度は550m稼いでパン屋『K2』に到着。あんぱんとクッキートップは84円。レーズンフレンチは105円。安くて美味しいパン屋、家族へのお土産もあわせて5個購入。バイクのご褒美、70km先にも150km先にも成り得る便利なお店です本日のメニュー70km...

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朝の10分はデカイ

いつも塚口7:02発の通勤特急に乗るんですけど、 本日は6:49発に乗れました。(早く家を出たからかな?) 電車を待つ時間は殆どなく、三宮にはその分早く到着した訳で 出勤前スイムが1.3km⇒1.9kmまで伸ばせました。 朝の10分はデカイです 本日のメニュー 1.9km 27km 10km +筋トレ...

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新しいサドルはクロモリ製

シクロで長年愛用していたサドル『サンマルコ チタニオ』気に入っていたのですがテール部分がボロボロになり退役させました。代わってチャージのクロモリサドルをインストール。消耗の激しいシクロには高級サドルを使う気になれず、これにしたんですが以外にOKです。今朝のゆっくりジテツーはアーレンキーを携行して中間点で微調整。サドル後方の収まりが良く、チタニオとは違った乗り味ですが、座り心地に大満足!(^^)!これで、...

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ポラールの新製品

ポラールのメルマガでなにやらトライアスリート用のモデルがでるそうな。 『RCX5』 さっそくググッってみたが情報不足。 GPSセンサーは別体か・・・。RS800マルチの次世代って感じですね。 トライアスロン博覧会で発表されていたみたいだし興味津々です。...

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今年初のコントロールラン

去年の10月以来ですか・・・。 昨日の疲れで二度寝で目覚めたら9時 のそのそ起き出して、ジョグで緑地へ。 闘魂さん、スーパースターさんにご挨拶。なにやら本練習を始めそうな 雰囲気だったので、そそくさと退散して8kmのコントロールラン開始。 うわ~、体がめっちゃ重い・・・。 1周目は9’10”(平均145拍) これでもツライ。4’30”ペースでは走りたいのでちょっとペース上げて 2周目は8’52”(151拍) こ...

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篠山の春は

篠山城まで来ました。桜祭をしていますがまだ蕾です。見頃は再来週くらいかな?自転車乗るには気持ちいい陽気ですが、まだ春は遠いようです。...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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