記事一覧

汗だくトレイル~北摂霊園

連日の猛暑、先週のバイクに懲りて本日はタケ1号さんと北摂トレイル。6:30出発で麓まで自転車移動を予定していたら、ワイヤー錠を忘れてしまう。 タケ1号さんの『距離稼ぎたいからランで行こう!』という温かい心遣いで7kmのロードランニングを敢行。北千里~ウツギ谷からドロップ-イン 今朝は雨上がり、モイスチャーなシングルトラックを進むと汗ダクダク。涼しいんだか、暑いんだか判らない状態で古参道~勝...

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エアコン買い替え

13年ものの骨董品と入れ替えました。骨董品のスペックを確認。電源100V、特殊コンセント、冷房能力をチェック。                 各量販店の特売品をチェックしてから、価格ドットコムのクチコミ評価を見て機種選定。開店と同時にお目当ての商品を見つけて交渉。と思いきや他店チラシを研究した模様で広告より1万円下げてられてた。...

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飲んだ帰り道

久しぶり~夏の雨に都会が笑ういろいろ在りまして、今夜は飲みたい気分。たまたまエコーテンチョさんとabさんにご一緒させて頂きました。サザンよりウルフルズな今宵...

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リフレッシュライド146km

北摂バイクコースご紹介ツアーと題して7時スタート。 皆生から1週間なんでイージーライドという約束でしたが・・・ 長い上りが少ないとお嘆きのタケ1号さんに 妙見山をプレゼント。とても気に入って頂きました。 野間峠から下って亀岡に至り、猛烈な熱風に襲われる ダブルボトルがみるみるうちに減っていく。 1回目の大休憩は、R9園部川原町交差点を越えたスーパーまつもと。ここでおにぎりとドリンク、コロッケを補給。 日...

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親子木工教室

初めての鋸や釘打ち。半開きの口元に真剣な眼差し卓上カレンダー作りに参加してきました電動糸鋸なんてウン十年ぶり!モノつくり楽しかったです。...

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元気です!

足のむくみが中々引きませんが、ちょこちょこ動き始めました。 今日は朝スイム。ゆっくりペースで1200m。 通勤バイク10.5kmもオマケにつけて。 夕方は2kmほどジョグして、帰宅バイク10.5km。 安静時心拍も正常範囲に戻ってきたし、もう1回ロング トライアスロンを週末に挑みたいくらい元気です。...

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第30回全日本トライアスロン皆生大会

レース前に掲げた目標、『不惑』。惑うことなく力を出し切ることが出来ました。 リザルトは総合44位、年代別9位。目指していた50位以内を達成し、 10年前に出した38位に次ぐ成績。本当に良く頑張ったと思います。(自分で褒めてます) 【スイム】0:54:51/172位通過 大外はバトルが少なく、第1コーナー(450m先)に早く飛び込めると聞き、 一番外側2列目からスタート。確かにバトルは少なかったが、第1コーナーを 過ぎると鰯の群...

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ウエア

今年もエコージャージとエコーパンツで挑みます。紺とオレンジのグラデーション探して下さいね...

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ウェットスーツ補修

1年ぶりにウェットスーツを出したら亀裂発見2004年のアイアンマンジャパン用に作ったから6シーズン目。亀裂が入っても仕方ないですねシューグーで亀裂を補修し、皆生は大丈夫みたい。来年は既製品のウェットスーツを探そうかな?オルカや2XU、カンタナール。どこが良いですかね?使っている方、使い心地教えて下さい...

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育毛を低コストで

最近、生え際がやばいッス。当人が思うほど周りは気にしないものでも やっぱり気になります。 2010年4月、日本皮膚科学会が脱毛症治療としては初となる ガイドラインを発表しました。 http:// www.der matol.o r.jp/ 5段階評価のA段階(強く勧められる)は ミノキシジル(男女OK)、フィナステリド(男性のみ)。 薬局で売っているリアップと処方箋が必要なプロペシアが該当します。 効果はあっても、経済負担が大きければ続けられ...

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完全休養

土曜日は、体のメンテナンス。皆生直前の大サービスで背中の奥まで伸ばしてもらう。(サンキュー!坊ちゃん。) ウクレレを終えて夕方から難波でOB会。 今シーズンから全関西学生スキー連盟の2部と3部が統合。 実力がないと入賞することは至難の業になったが、良い事だと思う。 うちの部は・・・。力不足は変わらないが、ちょっと雰囲気が変わった。 弱いけど、強くなりそうな臭いがする。ちょっと期待してみよう。 4回生が就...

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知らぬ間にご近所さん

09(金) 重:62.4kg脂:16%心:46bpm早朝   00:26 1,300m アップ150m1’40”/100mペース250m3本(上がり-4”)ダウン400m    00:25 8.0km 南方までジテツー  夜   00:25 8.0km      00:53 7.0km 靱公園 w/朝日カルチャー   2003年冬、福岡単身赴任時代に練習コースや美味しい店を紹介して もらったメリットさん(ストーンキッズ)。 今春から大阪勤務との事。いや~懐か...

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皆生まで10日ですね

08(木) 重:62.1kg脂:14.5%心:42bpm早朝   00:20 1,000m 1’40”/100mペース250m3本ダウン250m     00:30 10.5km 園田までジテツー  夜   00:30 10.5km      00:47 7.0km 三宮~御影  安静時心拍がシーズン最低。最高心拍が1年ごとに低くなるから安静時心拍も低くなるんでしょうね。皆生10日前、例年より体を動かす時間が多いけど試行錯誤で体と対話しながらコントロール...

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【質問】おさいふケータイ

おさいふケータイ使っている方いますか? 練習で小銭を持ち歩く必要なく、使っている人をみかけて自分も 申し込もうと思案中。(キャリアはauです) 主にコンビニで使うと思うのですが、チェーンによって使える サービスが違うようだし、EdyやVISAtouchなど複数ある サービスのどれに入れば良いか判りません。 セブンイレブン、ローソン、ファミマ、サークルKサンクスの どこでも使えるおさいふケータイってどのサービスな...

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皆生レースナンバー

06(火) 重:62.6kg脂:13.5%心:46bpm早朝   00:20 1,000m アップ150m1’40”/100mペース250m3本(2本アンダー、1本+1”)ダウン100m     00:30 10.5km 園田までジテツー  夜   00:30 10.0km      00:47 7.0km 三宮~御影   昨日、皆生大会事務局より封筒が届きました。今年は470番です。...

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「好きな色」が教える深層心理

最近、服やかばんを買うと緑を選ぶことが多い。そういやシクロクロスもネギっぽい緑。 緑を選んでいる自分の深層心理を知りたくてネット検索してみると・・・ ----------------------------------------------------------------- ■「緑」が好きな人の深層心理 平和と自然へのあこがれ、やさしさへの強い欲求が緑を好きにさせます。 また心を乱されたくない心理、バランスを保ちたいとう心理が緑を魅力的に感じさせ ます。 そんな...

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皆生3週前の調整

月 火 水 木 金土日 計  S B R 28 30分 1,500m 85分 33km 56分 9km 29 26分 1,300m 71分 27km 12分 2km 30     60分 21km     1 26分 1,300m 78分 30km 55分 9km 2 26分 1,300m 30分 11km     3             4     290分 116km         108分 5,400m 614分 238km 123分 20km  予定より2時間ばかり少ないですが気にしません...

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素晴らしき北摂エリア!練習コースご案内ツアー

今春、埼玉からいらっしゃったタケさんを北摂コースにご案内。 桃山台から今宮交差点を経て西田橋へ。そこから勝尾寺TTを紹介してから高山に至る。  ここで濡れた路面で落車発生。ヘルメットを割るほどの衝撃で気を揉みましたが、骨折・脱臼なく小難で済みました。現場検証や家族への連絡を終えてお昼。続きをどうしようかと迷っている背中をケガ人に押されて再度出発。 湯ノ花温泉に向かう手前のミニストッ...

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食べるラー油

ソックで見つけて試しに買ってみました桃屋やハウス食品と違うのですが・・・・美味い!ご飯1膳を秒殺。ナスの煮物に加えて麻婆ナスに。ハイカロリーなので、食べ過ぎ注意ですが、流行るのも頷けます。...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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