記事一覧

駅伝は燃えますね~

グリーンピア三木で恒例の季節外駅伝大会に参加してきました。 ながーい下り坂で足への負担を軽減するために、サロマレーサーを投入しましたが作戦としては成功でした。(その分、上りが犠牲になりますがOKでしょう) 練習不足もあり、昨年より20秒タイムを落としていますが、現役大学生相手に区間5位。今の実力としては上出来です。 サロマレーサーは東京マラソンの折、試し履きして気に入ったモデルですが本気...

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サロマレーサーでも

キロ3分36秒ペースで走れるよ~グリンピア三木なう...

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買っちゃったー!

双眼鏡と野鳥図鑑。いよいよ本格始動っす。...

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ゆっくり走れば・・・軽くなる?

最近、体重が軽い。気になって日記を調べてみたら確かに1kgも軽い。(5/1~20の平均体重は09年64.4kgに対し63.4kg)練習量を調べてみたら同期間で6時間少ない(09年42.5時間、10年36.6時間)練習量が減って体重が減る?体脂肪も調べてみたがこれも減少傾向。むむむ・・・。思うところ、昨年との大きな違いは2つ。①ゆっくり走る機会が増えた②夜のデザートを蜂蜜に変えた③食事の咀嚼回数を増やし食べる順番...

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タヌキとポールさんとコルナギスタさんに出会う

家内が土曜日出勤のため、久々の早朝練習。エコーの若い衆からお誘いメッセージあったけど、気づいた時には既に集合時間30分後予定通り、ソロで6:30出走となりました。 彩都を抜けて、上音羽までは野鳥がいっぱい鳴いていました。電線に留まっていたりして、森よりも観察条件は良さそうです。最近、街を走っていても野鳥の声が気になって仕方ありません。(完全にハマってます)走りを止める事無く、耳だけで楽しめて鳴声...

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カジュアルアップ! 街着でランニングだよ。

予想最高気温が27℃/17℃!暑いですね~。くたびれたジャージを脱いで、ポロシャツとイージーパンツ(UNクロ)で通勤してみました。 ジャージ⇒街着なので、カジュアルアップ 朝は40分のバイク。気温は低いけどバックパックを背負う背中はしっとり。スポーツクラブについてロッカーに引っ掛けて干してみたけど、泳いで風呂からあがる小1時間じゃ乾ききらず。個人ロッカーに仕舞ってみる。夜は1時間ジョグ+40分バイク...

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ポラール・トレイルランニング・アカデミー

昨日に引き続いて、箕面の自然を満喫してきました。 清掃登山で教わった町石ネタやしらみ地蔵ネタが大活躍。 ついでにビジターセンターで教わったばかりの野鳥ネタも披露。 しゃべれるトレイルランナーを目指しますわ(爆)     写真のURLは後ほど。参加の皆さん、お疲れ様でした。...

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サプライズ! 123

その1:まつさんと再会 箕面ビジターセンターの自然観察会。 朝一で私の日記を見たまつさんが駆けつけてくれました。 まさか、まさかの展開にビックリ。本当にありがとうございました。 その2:自然観察会最高! 写真では押さえられませんでしたが、野生のオオサンショウウオと遭遇。 所長さんがガイドして下さるツアーは最高で、鳴き声で次々と 野鳥を紹介して下さり、走るだけでは得られない楽しさです。 (焼酎一杯ぐぃ~って...

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Canon PowerShot S90

キャノンのS90、ついに買っちゃいました エクスプレスカードのポイント交換で貰ったゴリラポッドを装着。 4ヶ月通った歯医者も終った事だし注)詰め物が欠けたところを補修するために 受診したら虫歯があちこちに見つかり 4、5箇所の大工事となった訳である。これもってどこに出かけようかな~。とりあえず今日は箕面ビジターセンターの自然観察会に行ってみよう。第3土曜日に午前、午後の2回開催でセンター長...

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絵手紙に癒されます

母の日に贈ったカーネーション色のグレゴリーの御礼が絵手紙で届く。あ~癒される...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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