記事一覧

駅伝は燃えますね~

グリーンピア三木で恒例の季節外駅伝大会に参加してきました。 ながーい下り坂で足への負担を軽減するために、サロマレーサーを投入しましたが作戦としては成功でした。(その分、上りが犠牲になりますがOKでしょう) 練習不足もあり、昨年より20秒タイムを落としていますが、現役大学生相手に区間5位。今の実力としては上出来です。 サロマレーサーは東京マラソンの折、試し履きして気に入ったモデルですが本気...

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サロマレーサーでも

キロ3分36秒ペースで走れるよ~グリンピア三木なう...

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買っちゃったー!

双眼鏡と野鳥図鑑。いよいよ本格始動っす。...

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ゆっくり走れば・・・軽くなる?

最近、体重が軽い。気になって日記を調べてみたら確かに1kgも軽い。(5/1~20の平均体重は09年64.4kgに対し63.4kg)練習量を調べてみたら同期間で6時間少ない(09年42.5時間、10年36.6時間)練習量が減って体重が減る?体脂肪も調べてみたがこれも減少傾向。むむむ・・・。思うところ、昨年との大きな違いは2つ。①ゆっくり走る機会が増えた②夜のデザートを蜂蜜に変えた③食事の咀嚼回数を増やし食べる順番...

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タヌキとポールさんとコルナギスタさんに出会う

家内が土曜日出勤のため、久々の早朝練習。エコーの若い衆からお誘いメッセージあったけど、気づいた時には既に集合時間30分後予定通り、ソロで6:30出走となりました。 彩都を抜けて、上音羽までは野鳥がいっぱい鳴いていました。電線に留まっていたりして、森よりも観察条件は良さそうです。最近、街を走っていても野鳥の声が気になって仕方ありません。(完全にハマってます)走りを止める事無く、耳だけで楽しめて鳴声...

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カジュアルアップ! 街着でランニングだよ。

予想最高気温が27℃/17℃!暑いですね~。くたびれたジャージを脱いで、ポロシャツとイージーパンツ(UNクロ)で通勤してみました。 ジャージ⇒街着なので、カジュアルアップ 朝は40分のバイク。気温は低いけどバックパックを背負う背中はしっとり。スポーツクラブについてロッカーに引っ掛けて干してみたけど、泳いで風呂からあがる小1時間じゃ乾ききらず。個人ロッカーに仕舞ってみる。夜は1時間ジョグ+40分バイク...

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ポラール・トレイルランニング・アカデミー

昨日に引き続いて、箕面の自然を満喫してきました。 清掃登山で教わった町石ネタやしらみ地蔵ネタが大活躍。 ついでにビジターセンターで教わったばかりの野鳥ネタも披露。 しゃべれるトレイルランナーを目指しますわ(爆)     写真のURLは後ほど。参加の皆さん、お疲れ様でした。...

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サプライズ! 123

その1:まつさんと再会 箕面ビジターセンターの自然観察会。 朝一で私の日記を見たまつさんが駆けつけてくれました。 まさか、まさかの展開にビックリ。本当にありがとうございました。 その2:自然観察会最高! 写真では押さえられませんでしたが、野生のオオサンショウウオと遭遇。 所長さんがガイドして下さるツアーは最高で、鳴き声で次々と 野鳥を紹介して下さり、走るだけでは得られない楽しさです。 (焼酎一杯ぐぃ~って...

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Canon PowerShot S90

キャノンのS90、ついに買っちゃいました エクスプレスカードのポイント交換で貰ったゴリラポッドを装着。 4ヶ月通った歯医者も終った事だし注)詰め物が欠けたところを補修するために 受診したら虫歯があちこちに見つかり 4、5箇所の大工事となった訳である。これもってどこに出かけようかな~。とりあえず今日は箕面ビジターセンターの自然観察会に行ってみよう。第3土曜日に午前、午後の2回開催でセンター長...

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絵手紙に癒されます

母の日に贈ったカーネーション色のグレゴリーの御礼が絵手紙で届く。あ~癒される...

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バイク練習 加古川~丹波130km

恒例のGW合宿に日帰り参加(って合宿じゃない?)  前日のダイトレで太ももは走る前から悲鳴を上げている。合宿メンバーも、初日130km、2日目淡路島1周、そして今日なので条件を同じハズなのに・・・交通量、信号の少ないコースを引きずり回されっぱなしの130km。 一度も前を引けず、参加の皆さんスミマセンでした。毎年この合宿を境に、本気モードになります。さて、明日から頑張るぞ!...

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紀伊見荘のカレーを食べに行く

二上神社口駅からカレーを食べに出かけるはやる気持ちを抑えきれず、スタート写真を忘れる登山道手前で『この表情』  行く手を遮る峠をひとつひとつ超えて足跡を刻んでいく            時にカメラに収まりきらないスケールの絶景に出会い、 苦しい木段にも、口元が緩む。鈍る足を鞭打ち、歩をすすめて和歌山の県境に辿り着く。   &nbs...

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キャンプの楽しみは?

キャンプの楽しみは? 小屋に泊まって  焚き火して  岩に登って  塩ちゃんこ鍋の残りでスープを作って   マフィンを焼いて    犬と水辺で戯れる 5連休の前半は全力疾走で過ごしていました。...

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滝を愛でる

今年のGWも大森キャンプ場のロッジ泊。 歩いて15分ほどで滝があると伺い、山に分け入る。 思いの外、立派な滝で写し甲斐あり 手持ちの防水コンデジで戯れてみました。      ...

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結構なお手前で

(ナイスミドルな)ブレストさんが料理に挑戦。※もう1週間前になるんですね)ご相伴に預かってきました。 なんで今頃アップするかって? もちろん遊びすぎてネタが溜まっているからですよ 私も料理のひとつも出来るようにならねば・・・。 (とキャンプの度に思うのです)...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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