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11月練習総括

11月はトータル76回6110分でした。【内訳】スイム12回 240分 13,000mバイク40回 1,430分 529.5kmラン24回 1,980分 307.0kmラン単独で300kmを超えたのは初めてですが、三宮~西宮北口の通勤ラン機会を増やしたのが寄与しました。今週だけだと、S40分 2,200m B260分 102km R452分 77km で12.5時間です。練習量はこのくらいに留め、質を上げねばシクロの残留は厳しいです。マラソンとシクロクロス。相反する種目に折り合いをつけるの...

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エントリー完了

次回シクロの山城総合運動公園、エントリー完了しました。 例年は一括エントリーなんですが、残留決めてマラソンに転向する 腹積もりなので今年は小刻みにエントリーしています。 ここで決めねば、更にエントリー費用がかさみ、マラソン練習にも 支障が出ますが思うとおりには行かないモンです。 どんなコースだろうが、誰が出場しようが懸命に走るだけです。...

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環境保護のために出来ること

先日、パタゴニアのスピーカーズシリーズに参加してきました。閉店後の店内にゲストを招いてのトークショーです。今回は六ヶ所村ラプソディーを撮った鎌仲ひとみ氏。----------------------------原子力発電所を建てる⇒冷却水を循環させるため付近の水温が7度上がる、 冷却水循環路にフジツボやカキが付着させない為に薬品を投入する⇒自然が壊れていく----------------------...

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関西シクロクロス#2マイアミビーチ

第2戦は長い砂浜が名物の琵琶湖マイアミビーチ。今回のテーマは『退かないこと!』です。人の後ろを走ってもダメだと気づき攻める事だけを考えてスタートは2列目からスタート。最初の直線を5番手ぐらいでクリアしてまずまずだったんですが、シケインでチェーンを落としてタイムロス。去年もシケイン手前で落車に巻き込まれた記憶あり相性最悪。盛り返すためにラインを外してでも前に出ようと思いますが、頑張りは1周目だけ。今日...

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でっかいじょう!大阪城!

急に寒くなりましたね。午後半休を利用して大阪城公園を走りました。こんな広いところで走れる方が羨ましい。...

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XSOCKS ストリートバイキング・ウォーターリペレント

アマゾンで注文していた撥水仕様のソックスが届きました。今日は朝から雨。折角ですからシャワーランニングを楽しんでみました。家を出た時は残念ながら霧雨状態^_^;これでは撥水機能を試せない!って事で公園の水道でシューズの上から水をジャブジャブかけてみました。靴下も水浸し・・・。過度の期待は禁物でした(オイオイ)気を取り直して、リスタート。3分ほど走ると靴の中のジャブジャブ感が薄くなってきました。『おぉっ!...

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沈む景気にドロップキック!

この1ヶ月、いろんなモノを買いまくりました。どれも緊急性は低いのですが、◆フロントサスのオーバーホール \17,000-◆寝袋3つ               \4,000-◆ライト(FENIX)             $58-◆ライト台座2つ(パナ、ユニカ)   \1,500-◆コンパクトデジカメ(μ780)     \11,000-◆コンパクト三脚            \1,200-◆ホームページ作成ソフト(Bind2) \15,...

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エゲつない程の明るさ!

先日購入したFENIXのライト(FENIX L2D)。エネループと台座が揃ったので初使用。この明るさ、凄いです。ファンキーライドさんが夜間30km/h走行できるって言ったのは眉唾ではないって事が判りました。180ルーメンってどれくら明るいかイメージ出来ませんでしたが、遠くの車が一時停止して道を譲ってくれる事、多数。自転車と自動車、歩行者の双方の視認性向上による安全性アップを考えると安い買い物です。これ皆さんにオススメし...

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今日から俺は

お湯割りにします。栄えあるシーズン1杯目は 麦のシェリー樽仕込み。黄金色に魅かれました。 焼酎選びで一番大切にしている事は安い事! 大衆の酒にプレミアムは不要なのだ! 魔王や佐藤はウマいが、価格が私の志向にあわないのだ。 安くてウマいことにこだわって、この寒さを楽しもう...

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森で深呼吸

癒されます♪本日は皿池公園スタート、勝尾寺古参道⇒自然研究路5号⇒自然研究路4号で政の茶屋。帰路で迷って白島西に下山。(^^ゞコンパス買おうっと...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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