記事一覧

バナナの保存方法(おさらい)

バナナダイエットのおかげで巷のバナナは品薄状態。気温が下がっているのに青めのバナナが氾濫していてクレーム増加を心配しています。それに反してTVでは、茶色い斑点が出始めた頃がダイエットに最適なんて事を流布しているらしい。(私が初めて聴いたって事は・・・?情報の出所をしっかり確認して下さいね。)さて、バナナの正しい保存方法をおさらいします。下記に書いていますが、一度13.5度以下で長時間置いたバナナは...

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焼きバナナ

箕面の教学の森にデーキャンプに行ってきました。夏にキャンセルしたキャンプの穴埋めを急に思い出し、金曜日に予約。阪急箕面駅の西2km、府道から20%を超える激坂を1km上昇した所にある野外活動センターはトレイル天国でした。(自炊ですがシャワー付き宿泊棟なら市外利用者でも1泊800円!)合宿候補にと思いつつ、本日のお題はキャンプのおやつに最適レシピ。用意するものは、バナナ(100円のモノで充分)、マシ...

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ポラール ランニング アカデミー@箕面

ランママさん、ジャッキーさんのホームコース、遊びに行ってきました。(ホームページ作成ばかりしてアップが遅くなっちゃいました。スミマセン・・・)箕面スパーガーデン発着で17km。休憩しながら濃厚な3時間でトレランの楽しさを味わわせていただきました。ケガもなく楽しめたのも入念な事前準備のおかげ。本当にありがとうございました。...

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お犬様

我が家の犬「クー」も、予防接種が終って9月に入って散歩できるようになりました。 臭いをかいでは止まり、歩いては止まりと、私には欲求不満 犬っつたら走り回るもんじゃろ?キリキリ走らんかい!と思いつつ、 小型犬のおかげで助かっている部分も多々。 しつけに悩んで、「犬の気持ち」を購読したまでは良かったのですが、 あまりに「ベネッセ」チックで2ヶ月で中止したり、色々あります そんな彼も間もなく4ヶ月。最近野生を...

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レース予定

夏合宿も終わり、お仲間さんのブログを見ながら、「ハセツネ」向けて皆さん気合入ってるな~♪などと、のほほ~んと過ごしていたら自分のレースも近づいている事に気付きました。(ヤバイくらいにフルリラックス!) まずは、10/19のシクロクロスプロローグ(京都府南丹市府民の森ひよし)、翌週10/26がスキー連盟の季節外クロカン競技会(グリンピア三木)、1週挟んで11/9シクロ開幕戦(滋賀県高島市マキノ高原)、また1週挟んで...

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夏合宿

スキー部の夏合宿に参加してきました。 合宿4日目で、疲労が溜まっている彼らにミドルのペース走をプレゼント。 5月の季節外駅伝大会やタイムレースから立てたミドルペースで2名一組になり1.6kmコースを7周。 暑さとアップダウンにやられて満足に走れたのは3名のみ(涙) 周回遅れが出たため、トップがゴールした周回で打ち切り。 夏休みにたるんだ心と体には刺激が強すぎました。メニュー作りは難しいです。午後はキロ30秒プラス...

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小学生陸上教室

吹田市主催の陸上教室に行ってきました。第2土曜に毎月開催している入門編です。ここで興味を持った子が週1の基礎コース、週2の強化コースに上がっていきます。 前半は屋内で変形ダッシュに、ドリル、筋トレ。 雨が上がってからはトラックでリレー。 小さなうちから、コーチに教えて貰える環境が凄いです。 うちの娘はクラスでは足が速い方ですが、ここに混じると色あせます。 言いたい事はグッと堪えて、ニコニコと見守る事に...

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友あり 遠方より帰る

前職でお世話になったクライアントさんが、大阪に戻っていらっしゃる。数年、東京での単身赴任。加えてMOF担。(判る方だけ頷いてね)ハードワークだっただろうが、凄い経験になったことだろう。東京での送別会にお誘い頂いたが、さすがに弾丸ツアーともいかずエナジーの絵手紙からお気に入りの1枚とメッセージを添えて送った。想いを一目一言で伝える最高のツール、『絵手紙』。次回は是非自分の手で描いてみよう。...

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失われた時を求めて

お盆休み明け、仕事時に使っている腕時計を紛失している事に気づいた。4年程前に臨時収入があり、記念に買ったフェスティナのツール限定モデル。思い出と相まってお気に入りだったので、あちこち探すが見つからず。諦めて代わりの腕時計を買った。昨日今日と家内が不在で、主夫業を勤しむ。今日の午後に帰ってくる家内を出迎えるために、みんなで大掃除したら、ひょっこり見つけてしまった。ウレシイやら、もっと探してから買うべ...

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センベロ

千円でベロベロに呑める店のこと。先週のSPAの見出しに惹かれて手に取った。関西でもいくつか紹介あり、会社の近くに3つもあった。ちょうど9月の異動で関西に来た新婚さんを誘って、『炭火焼肉 岩崎塾 元町店』へ。金が無いから焼肉へ行こう!と言える位に安い。もともと肉屋さんらしく、ホルモンが新鮮で1kg盛り合わせはホルモンばかりだけど2100円!これにナムルとキムチ、生中を互いに4,5杯呑んで6,000円足ら...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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