記事一覧

299km

月末で10月の練習を振り返るとランの走行距離は299km! あと1kmで人生初の月間300km達成なのですが、 ここで自重することにしました。 昨日、雨が降らなければ余裕で達成だったんですが、 この前の日曜日の筋肉痛と内臓の疲れを抜く事と 自転車とスイムを合わせれば+18h練習していますから。(言い訳) 距離は伸ばすものではなく、伸びるもの!って誰かが言ってましたし。さて日曜はどうなるか?...

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覆水盆に返らず 心拍元に戻らず

昨日は関西学生スキー連盟主催、秋季季節外競技会でした。OB枠で15kmに出走。1週間後のフルマラソンを見据え、追い込みすぎない事を目標に走るつもりでしたが、勝負しちゃいました。最初から先頭集団についていき、5kmを通過。心拍は180近く。やってしまいました(笑)その後も一切HRモニターを振り返らず、本能の赴くままに走り抜き、最後はオーバーペースがたたり順位を2つ落として総合9位(OB2位)でゴール。な...

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自然体に

今週末から3週連続のレース。 明日はグリーンピア三木で3周15キロのランニング、 来週は淀川でフルマラソン。 そして再来週はシクロクロスが開幕。 メインは来週のフルですが、どう過ごすかhillclimberさんに アドバイスを仰ぎアレコレ考えていた・・・のですが、 ちょっと今週は練習しすぎで、膝と足裏に故障の予兆。 加えて今朝は雨で気温も低め。 やや風邪の予兆もあり。 丁度よい言い訳を見つけて完全休養にしちゃいました...

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パソコンお引越し

会社で不要PCのオークションがあり、落札。 2002年モデルのダイナブックでも我が家の家族PCより全然スペックがよろしい(笑) 土日を使ってPCのお引越しを済ませましたが、XPって専用のウィザードがあるし、ルーター使えば家庭LAN組めてデータ移動は楽々。 (家庭LANを先に知っていれば32BのUSBメモリー16回も抜き差しせずに済んだのに)...

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アイアンマンハワイ観戦中

今年は70.3が並行開催なのかな?1日楽しめそうです。http://vnews.ironmanlive.com/...

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人体の不思議

この前の健康診断で「D 治療を要す」との評価を頂き、今日病院に 行って来ました。血液検査で肝臓の異常を示すGOT、GTPが急上昇したためです。 【診断】     正常値 昨年 今回 GOT <35  28  128 GTP <35  18   61 前代未聞のこの数値。平静を装って先生に説明。晩酌は缶ビール、運動習慣は頻繁、4月からヘルニアを患い薬を長期服用(お薬手帳持参)・・・と一通り説明して、エコーと尿検査と血液検...

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雨上がりに薫りたつ金木犀

目覚めると外は雨。一瞬小ぶりになり、隣の公園でキャッチボールをしている子ども達を見てランニングの準備を始めたものの、出発直前には土砂降りに。練習ウェアから普段着に着替えて、暇に任せてTVを眺める。偶然NHKBSでは歴代メダリストのドキュメンタリーの再放送。(体育の日スペシャル)有森裕子氏の特集を見終わった頃には雨もあがり路面も半乾き。雨のお陰で気温が上がらず、ペース走には絶好のコンディション。急い...

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4週連続の3連休はペース走で開幕

今朝は目覚ましを5時にセットしていたが、あえなく2度寝。 7時半ごろ、のそのそ起き出して朝食を済ませて中の島公園に移動。 本日は涼しそうなので、先週よりペースを抑えて(目標はキロ5’20”)距離を伸ばす事に。 1周4km ラップタイム(平均心拍) 1.21’03”(124) 2.21’12”(130) 3.21’15”(131) 4.21’07”(131) 5.21’08”(131) 6.21’16”(133) 7.21...

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4週連続の3連休

先週末、遅い夏休みを取得したので4週連続の3連休。 その割りに楽だった気はしないのは何故?午前中に練習を済ませ、午後は図書館。⇒詳細は別日記に明日は長男の運動会に、明後日は何しよう。あれこれ考えただけでウキウキしてきます。...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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