記事一覧

プロローグは不完全燃焼

いよいよシクロシーズンが開幕しました。 本戦とは別に開催されるプロローグのC2に出場しました。 エントリーは20名少々。本戦に比べれば非常に走り易く、最前列からスタート。毎回ながら序盤のダッシュが効かず、ズルズル後退。周回を重ねレースが落ち着いてきたので、プッシュするも足に力が入らない。心拍は170少々、ところどころ160台に落ちて決してMaxじゃないはずなのに。 結局Ave.HRは160と何とも言いが...

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30km走には暑すぎた

昨日2回目の30km走をやりました。やっぱ9:30出走は暑すぎますね。走り終わった後、もう10km走る余力は無かったです。1周4kmの平坦コース。前回より少しスピードを上げましたが、暑さにやられました。HRは途中でエラーが出ましたので5周目以降は怪しいです。(Ave150くらい)周回 LAPTime min/km Ave.HR 1   20:12  5:03  129 2   20:31  5:07  139 3   20:13  5:03  150 4   20:22  5:05  145 5   20:36 ...

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連休中日を駆け抜けろ!

運動会の朝をむかえ、我が家はドタバタです。 特に小学校最後の運動会となる長女は気合充分(?) 次女もそれなりの気合(??)で出発していきました。 その気合を受け止めるべく撮影班は、出番を事細かにチェック。出番前に本人に立ち位置やスタート位置をヒアリング。まるで仕事のような1日でした。 デタラメ撮影班を終え、一服する間もなく明日のレースの準備。通勤号を半年ぶりにレース仕様に変身 変われば変わるもので、ラ...

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遅ればせながら夏休み

9月に入り仕事が落ち着いてきたので、シフトを組んで夏休みをとることにしまして、トリは私。(一番虐げられている) 仕事の繁閑の関係で月金は休みを取らない事を裏ルールにしていましたが、今回だけは皆、土日にくっつけて3連休。 思いがけず3週連続の3連休は嬉しいもんです。 朝は7時過ぎにのそのそ起き出して娘達を送り出し、息子と家内は車で送る。その足で中ノ島公園で30kmペース走。懲りずに9:30出走しましたがダ...

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久々に虫取りへ

練習が早く終わったので久々息子を連れて裏の公園へ。息子のクラス(年長さん)では虫取りがブームらしく、いつも私との外出を渋る息子が二つ返事でついてきた。到着して5分で石バッタをゲット。(目の前の歩道に出てきた)続いて、小さな蝶とアゲハ蝶を続けてゲット。公園1周、僅か30分なのに、このあたりは意外と自然が残っているようです。捕まえなかったけど、シマヘビにも遭遇したし。帰宅後、家内とお姉ちゃんに虫を報告...

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32kmペース走完遂

一昨日の酷暑日で阻まれたペース走に再挑戦。 失敗を繰り返さぬため、発着点にボトルを置いて6:30出走。一昨日と打って変わってとても涼しい。 吹田の中ノ島公園発着神崎川コースには中ノ島ランナーズの皆様がペイントして下さった100m刻みの表示があるのでペース走にはとても便利。(昨日は3h走のイベントがあり、後援にNPOハートオブゴールドと記載があった。有森さんがいらっしゃったのかな?) 最初の1kmの入りを予...

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酷暑日にペース走DNF

土曜日に30kmペース走を敢行。 前日にハードクレームに見舞われ最終電車で帰宅した影響で 出走は9:30(ちょっと遅すぎ?) 4kmの周回コースで1周目こそ順調だったものの、2、3と周を重ねる毎に気温が上昇。500mlのボトルを携帯していましたが追いつかず。水が尽きたところでDNF。結局20kmでやめました。帰宅後、お茶をたくさん呑みましたがちょっと熱中症気味で多少頭が痛みます。 今日はお墓参りで強制...

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苦手な練習

マラソンを11月に控え、ペース走ってヤツをやってみた。 元来、イーブンペースなんてものは大の苦手で、行ける時は前にでるタイプの私は、この手の練習は大の苦手である。 アップがてら服部緑地までジョグ。ランママさんご推奨の500m円形花壇でペース走開始。 3km×3本をキロ5’⇒4’30”⇒4’の予定だったが 案の定、最初の入りが4’08”。その後もノーコンで3’58”⇒4’02”で1本目終了。 構わず2本目も3’54”⇒3...

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オヤジのディズニーショップ探訪

スティッチの限定バージョンが欲しくて意を決してディズニーショップに寄ってみた。会社帰り、平日の19:30は女子高生も少なく、ごま塩頭のオヤジとしては不要な緊張をせずに済む(笑) 店に入るなり店員に話かけて商品を探してもらう。 (とにかく1分1秒でも早く、この場違いなところから逃げ出したいのだ) 30代前半のおにいちゃん以上、おじちゃん未満の微妙な男性店員は、どことなく艶っぽく不思議な雰囲気で接客してくれ...

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冬のシーズンの始まり

本日、関西シクロクロスのプロローグ(9/30)にエントリー。11月から2月まで隔週でレースになりますが、そこにフルマラソンも加わる欲張りプランです。練習に精を出して、楽しいシーズンを迎えたいと思います。...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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