記事一覧

上を目指そう

土曜は木津川100kmライド、日曜がAve180bpmのシクロ、締めくくりの月曜日はランポイント練習です。朝:自宅~南千里駅ランニング+三ノ宮駅~コナミスポーツ夕:コナミスポーツ三ノ宮~阪急夙川駅&千里山駅~自宅おまけにスイム500mの流しで本日は125分こなしました。昨日、撃沈したお陰で練習したくて堪りません。ケガに注意しつつ無理せず上を目指そうと思います。次のレースは2週間後、日吉ダム@京都です。...

続きを読む

関西シクロクロス#2野洲川

本日のコースは河川敷フラットに加えbikin!TVさんのDVD収録があるって事で私+娘×2がエントリー。家内と長男も応援で行くという”日曜まるごと家族の日”を計画していたのですが・・・、降水確率の高さに家内と長男を自宅に残して出発。(いつもより荷物も自転車も多いので大変な出発でした)【試走】まずは子ども達のためにジョグで試走。コースでギャップ越えと降車/押し/乗車の練習を何度か繰り返してみる。ん~まずます。【カ...

続きを読む

成せば成る

明日の関西シクロ#2野洲川stを控え、子ども達のMTBを整備。MTBのブレーキ(Vブレーキ)は調整した事がないので、苦手意識がありました。とはいえ、ブレーキ調整くらいで自転車屋さんに持ち込むわけもいかず、Webで調整方法を調べてトライ・・・。えっ?これだけ?アッという間に調整完了。Vブレーキは片ぎき(ホイールに力を伝えるゴム部分が左右不均衡な状態)し易い代わりに、調整もいたって簡単。最初の一歩を踏...

続きを読む

裏山でトレイルラン

本日は降水確率の高さに騙され、遅寝遅起きを決め込んでいたら結局雨は降りませんでした。(--〆) 家に居るのも退屈なので子供を連れて近くの里山(紫金山)へ行ってみました。 妻から遊歩道が整備されていると聞き、歩いてみたらこれが結構イイ感じのアップダウン。一部草が茂っている箇所もありますが、全般に良く整備されています。 子供と一緒の時はルートを外れて藪コギを楽しみ、家族を先に帰してから1周だけジョグで試走...

続きを読む

逆境

今年立ち上がったばかりのTEAM VANG CYCLINGが活動停止を停止し、浅田監督はEquipe Asadaを立ち上げた。ツールドフランス出場を目指し、旧ブリジストンから選手が移籍し走り始めたばかりなのに。。。ヤフーがスポンサードして一時盛り上がったが今は空しい。日本人がツールドフランスを走ること、スポンサーを集めること、どれも大変だが、追い込まれた時こそ真価を問われると思う。上手く言えないがとにかくこのチームの行く末を...

続きを読む

斉藤茂太氏 逝く

夕刊に残念な記事が。標題がそれです。 大学生の頃、父が買ってくれた斉藤氏の本がきっかけで、氏を知り氏の本を何冊か読んだ。 残念なことに、頭にはさっぱり残っていないし、実践もできていないが良い本が多かったことだけは覚えている。 齢90。大往生ながら惜しい方を亡くした。 氏に代わる事は絶対できないが、氏のように後進にインパクトを与える生き方をしたい。...

続きを読む

通勤ランでペース走

毎週月曜恒例のランニングポイント練習。先週は距離をテーマにしたので、本日はスピードをテーマに掲げてみました。10分のアップ後、1,2分もがける程度の先に目印を見つけて追い込みます。自転車に乗っている人は格好の獲物です。必死について行って抜きます。(一歩間違えれば犯罪者ですか?)HRモニターがないので正確な数値はわかりませんが、いつも11kmを60分近くで走る区間を55分で走っているので、良く追い込めたと思い...

続きを読む

やっぱり エナ爺

エナ爺が先週退院しました。翌日昼間に家に電話したら本人が電話を取りました。(もう歩いていいの?)どうも風邪で微熱が続いていたのに、医者の制止を振り切って退院を強行したようです。(おいおい)パイパス手術をしようが、やっぱりエナ爺はエナ爺です。...

続きを読む

Qちゃん 凄い

東京国際女子マラソン、土佐選手優勝おめでとう!土佐選手と同じくらい高橋選手、頑張りました。勝つことが使命であり、土佐選手に離され尾崎選手にも抜かれた時点で心折られたと思います。足が動かない、寒いと辛いことが襲ってきてリタイヤが脳裏を過ぎったことでしょう。でも、足が止まりつつも歩くことなく、ゴールしました。本当に良く頑張ってました。Qちゃん、偉い!土佐選手、凄い。序盤ペースメーカーを抜いてペースアッ...

続きを読む

今週はイージー

目標7hに対して9.6h。もう少しセーブした方がよいのですが調子がいいと練習しすぎますね。(ここで耐えるのが凡人と非凡の違いなんでしょうね?)丁度雨が降って寒いですから、今日は完全休養です。来週は遠慮なく練習します。11/13 S10’(500m)、B60’(22km)、R30’(5km)11/14 S10’(500m)、B60’(22km)、R20'(4km)11/15 B60’(22km)11/16 S10’(500m)、B60’(22km)、R20’(3km)11/17...

続きを読む

プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

月別アーカイブ