記事一覧

エナ爺 ブログに挑む

我が父(通称:エナ爺・・・エネルギッシュ爺さん)が絵手紙のブログを作成することになりました父:小豆島を絵手紙の島としてプロデュースしたいんだけどブログって難しい?私:ホームページより全然簡単やで父:そ~か~ どこかお薦めブログあったら教えて私:絵手紙をいっぱい掲載するんならアルバム機能が充実していて 初心者にも操作性に優れ  無料のものがいいよね父:えっ?そんなもんある?てな会話が続きBIGLOB...

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10.7hで目標未達

土日をオフにしたため目標未達成(目標14h)になっちゃいましたバイクに乗れていれば確実クリアだったのですが 過ぎたことを悔やんでも仕方ないので来週がんばります5/22 S2700m(54’)B16km(40’)R5km(30’)5/23 S2150m(43’)B16km(40’)R7.6km(50’)5/24 B16km(40’)R2.4km(30’)5/25 S3300m(82’)B16km(40’)R7...

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激痩せからトップシェイプへ

先般、激痩せの件をブログにアップしましたが ちょっとした変化がありました未だに体重は減り続け17日間で▲3.5kg 貧血のような立ちくらみが収まり風邪からも回復ここに来て体脂肪が激減 ▲5.5%! ただの激痩せから『トップシェイプ』になってきましたあいにく明日は雨でバイクに乗れませんが ちょっと坂でもがいてみたい気分です(ジロデイタリアも佳境をむかえウズウズしています)...

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ノウハウ

どんな些細なことでもノウハウってものがあるもんです南千里~三ノ宮の電車通勤で”通勤急行で座るためのノウハウ”を見つけました十三でいつも乗り換えるんですが いつも一杯で座れる可能性は五分五分座れない時は塚口や西宮北口で降りる人に目処をつける訳ですそこで見つけたノウハウは”小中高生”が比較的短い距離で降りるってことです社会人と違って三ノ宮まで行く子はいない(はず)なので そんな知恵をつけました”座ることに...

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イージー週で7h

今週はイージー週 目標8hに対し7h 目標クリアです5/15 S1km(20’)B16km(50’)5/16 S1.5km(30’)R12km(60’)5/17 オフ5/18 S0.6km(12’)R5km(30’)5/19 S2.2(60’)R13km(70’)5/20 オフ5/21 B22km(65’)来週は14h 達成は風邪の完治次第ですね・・・...

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完全休養

先週来の風邪を退治するため本日は遅起き+昼寝をしました随分良くなりましたが 未だに肺が疲れている感じがします咳って結構 体に負担を強いているのですね...

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ジロ デ イタリアで寝不足

自転車レース『ジロ デ イタリア(イタリア一周)』は今年はライブ放送になった為毎日夜更かし。加えて勤務地が遠方になり朝5:40起床のため慢性的寝不足です本日、レースは休息日のため 私も早めに休息します...

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激痩せ

仕事帰りにコナミスポーツで ひと泳ぎしてから 体重計に乗ったら見たこと無い数値が!5月11日に健康診断した際の体重から3kg減たった6日間で・・・やっぱり仕事を変わって気疲れしているのかもしれませんね風邪の治りも悪いし今日はしっかり晩御飯を食べてから寝ます...

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母の日

毎年 両方の実家に贈っているのですが今年は多忙続きでプレゼントを買いにいけず1日遅れて発送しました孫からのメッセージカードが入ったプレゼントは毎年好評でプレゼントそのものよりも喜んでもらっています私も孫ができたら メッセージカード付で父の日プレゼントが欲しいな~と思う今日この頃です(10年以上先の話ですね)...

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出張と風邪で4時間弱

ハード3週で目標15時間にも拘らず出張と風邪にやられて4時間弱(>_<)来週のイージー週で体調を立て直したいと思います5/8~10 出張5/11 S2000m(60’) R4km(25’)5/12 S2200m(70’) B16km(50’) R5km(30’)5/13~14 風邪でオフツアーオブジャパン 今年も応援にいけません(ToT)/~~~...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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