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またオーバー

今週イージー週にも関わらず予想通りオーバートレーニングになっちゃいました。目標5hに対し8.2h。いかんな~。スイムが忙しく0mってのもいただけません。猛省です。9/19 B150’9/20 B50'9/21 B50’9/22 R60'9/23 off9/24 B40' R142'9/25 off来週はハード1週目。11hが目標です。新たな取り組みとして90%4'+レスト30"×4本を週末に実施してみようと思います。...

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風景

久々、実家から電話がありました。予想通り旅行に出ていたようですが、今回はドロミテに上ってからオーストリアに入ったとの事。羨ましい限りです。お土産と作品を楽しみにしています。...

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標津 開陽台

お彼岸なのでお墓参りに行ってきました。この絵手紙は北海道に行った時に描かれたものですが、この3連休も父は作品作りと素材集め(要するに旅行)に忙しく飛び廻っているようです。...

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百日草

3連休前は「溜まった本を読むぞ」と意気込んでいましたがページをめくることなくこの時間。...

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10.5Hクリア

今週も目標クリア。来週はイージー週ですが3連休が何とも悩ましい。ちょっとオーバーするかもしれません。【今週の練習結果】12(月) R11K(65’)13(火) R16K(90’)14(水) R16K(90’)15(木) B10K(30’)、R22K(120’)16(金) B16K(90’)17(土) B??K(150’)18(日) S1.6K(35’)バイク整備をしていたらステムのクランプボルトをねじ切っ...

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破竹

ハードディスククラッシュの続報。知り合いにお願いして別のPCに接続して読み出しすることに。とりあえずアドレス帳と昔の写真は救えそうです。...

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大福餅

ハードディスク クラッシュの続き。どうしても子供の写真だけでも救いたいと思っていたらHDDだけ取り出してサブPCの外付けとして使えば救えることが判明。加えてコジマの5年保障が適用できることも判明。ちょっと光が見えてきました。...

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練習過多

目標8hに対し12.6h!一気に練習を上げすぎて故障が心配です。けっして時間があるのではなく、通勤兼レース車のシクロクロスを改造中で乗れないため通勤ランを強いられているからなのです。(週間走行距離87km)自転車は今週木曜日に退院予定。。。故障が先か地足がつくのが先か(^^♪...

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松葉ぼたん

緊急事態!パソコンがクラッシュしました。2台あるので大きな影響はないもののメルアドやソフトがパーです(ーー;)...

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粟地ダム3

ダム3作の最後です。どれがお好みですか?...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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