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東京マラソンEXPOに行ってきた

自分は出場しませんが、国内最大のマラソンEXPOはお楽しみがいっぱいです。東京ビッグサイトには14時前に到着。この後、大行列だー、って投稿を見かけましたが動線管理をミスったようですね。一般入場と選手受付の動線が交差して交通整理する始末。列を逆に設定するだけで済むのになぁなんて思いながら、EXPO突撃。例年の事ですが、入口が激しく混むので何も見ずに突破(出場者名と歴代フィニッシャーTシャツ展示)アサヒビールが...

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地道な努力に不可欠なもの

土曜日は、お仲間と皇居ラン。日曜日は、東京マラソンの追っかけ応援ラン。このスケジュールじゃバイク練習が不足するってんでくるくる回してます。動画を見ながらとは言え、本当に地味~な練習です。1時間で平均心拍142、最大174平均パワー223w、最大351数字だけ並べても、分かりにくいですがキツイけど耐えられるそんな苦しみをやってます。全ては6月3日のironmanのため。本番は、もっとキツイと知っているから頑張れます。なん...

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英語学習 大人の初心者にとって有難かったこと

■七転八倒の英語経歴外資系企業への転職をきっかけに英語の勉強をスタートしました。入社時は専門性優先で採用されましたが、英語のコミュニケーションができないと不自由だったので自主的に勉強を始めました。中期目標として掲げたのは「3年で不自由しない英会話力を身につける」でした。大昔に買ったBig fat catと瞬間英作文を読み返したり幼稚園児用のセサミストリートの絵本をAmazonで買ってそこからスタート。バイリンガル版...

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高負荷練習の副産物

寝違えたみたいにお昼から首が痛い。そんな日に限って南蛮連合だったりする訳で気持ちが乗らないけど織田フィールドへ行きました。本日のメニューは、1200→1000→1000→800→800→800→400mアップじゃ後ろを振り返れない不自由な状態。こりゃダメだって感じだったんですが、ガンガン走って終わったら首の痛みが消えてました。極端に緊張していた筋肉って高負荷与えたら、緩むんですかね?なんだか不思議な体験でした。昨日のworkoutバイ...

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男性更年期障害とIRONMAN Anti-doping 

男性更年期障害治療のためにホルモン補充療法をしていますが、テストステロンは、ドーピング で最も違反例の多いものなのでIRONMAN のanti-doping program を確認しました。http://m.asia.ironman.com/triathlon/organizations/anti-doping.aspxFAQには、————————————————-5.合法的な医学的理由のために禁止物質または禁止方法を使用する必要がある場合、アスリートはどうすべきですか?A 競技者は、該当する場合、それらの組織の...

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プロフィール

ブルゴーニュ

Author:ブルゴーニュ
同じレースにライバルは居ない。みんな友達。ライバルは時間なんだ。

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